1.了凡先生能够做到打坐三昼夜不瞑目，是什么原因？
因为了凡先生对待人生，变得“澹然无求”，他不妄想了，他不想东想西了，他能够止住妄念，能够不动妄念，自然能量消耗少，所以能做到打坐三昼夜不瞑目。
2.我的平常的能量，都是被如何消耗掉的？
是被我们的妄想妄念消耗了。我们凡夫的脑袋每时每刻都停不下来，妄想纷飞，想东想西，胡思乱想，把能量就快速消耗了，把我们精气神给消耗掉了。
佛家有一个故事讲,一个小和尚问一位得道高僧:师傅,您得道前和得道后,有什么不同?
高僧答:得道前,我每天砍柴、挑水、做饭。得道后,我每天砍柴、挑水、做饭。
小和尚问:这么看来,得道前和得道后,没有任何区别?
高僧说:不一样,在得道之前,我每天砍柴的时候想着挑水,挑水的时候想着做饭,做饭的时候又想着砍柴。 得道之后,我每天砍柴的时候只想着砍柴,挑水的时候只想着挑水,做饭的时候只想着做饭。
故事看着简单，但真正要去做到太难了。反思一下自己的念头，有一些真的无法说出来，也无法写出来，否则真的会无地自容。
坦然直面自己，比较困难。但我还是要写下一些自己妄念的情况。
一、有时后悔过去发生的事，担心未来没有发生的事。
不知道因何触动了机关，有时我总会在想：“要是当时再努力一点……要是当时不那么做……要是当时勇敢的去做……就好了”。有时又会在想：“这件事情搞砸了该怎么办？后面压力怎么会这么大？后面还有好多困难呢。”
无论是后悔过去，还是担忧未来。这两种负面情绪都会严重的损耗我，使我能量下降，精神不振。
二、手机的影响实在太大。
主要是两个方面，一个是新闻热点，会不断激起我的好奇心，可能会查找相关的新闻，并且会持续关注。
另一个就是短视频，打开一个被吸引住以后，后面就会不断的推送我所喜欢的视频，整个人就会陷入其中，不知不觉时间就消耗了。
为此我想了一个办法，也取得了一定的效果。第1个就是关闭浏览器的消息推送，第2个就是卸载抖音相关短视频 APP。
同时我想到一个补充能量的好办法，那就是诵读经典。因为经典里面全是正知正见，每天起码诵读一个小时以上。一心不能二用，把时间花在正知正见上，自然就会减少消耗在邪知邪见上面。
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