一、 你还能吃饭，能睡觉，还能走路，还有许多能干的事，干吗不多想想自己都拥有什么而只想失去了什么？婚姻中要多关注亮点，当然这一切都以要彼此相爱作为基础。
二、 深度思考婚姻的意义，我们的婚姻为什么而存在？人生的意义到底是什么？我们组建家庭，生儿育女，孩子小的时候，一切以孩子为重心，把孩子带大，送他上好的小学，考好中学好大学，然后成家立业，多少年来，这就是无数家庭为之奋斗的目标，当孩子独立了，这个家忽然就空了，婚姻似乎没有了存在的意义，这时候就该认真讨论一下，各自的梦想是什么？无论对方说什么都不能嘲笑，对方讲时，要安静地听，对生活的期望，对美好家庭的理想，列出家庭生活的共同愿景，并为实现这一目标而努力。
还有一些家庭的不幸，确实来自一些过大的压力，比如贫穷。都说贫贱夫妻百事哀，极端的贫困能使人崩溃，也可能会为一些小事发火，骂老婆打孩子，这时你要知道发生这一状况的原因，从心底理解他，再合理运用减压谈话，允许对方表达负面情绪，比如无助与无奈，压力大时，互相吐槽，也能起到一定的减压作用，然后一起想办法，克服困难，走出困境。
婚姻幸福与否，婆媳关系是个很重要的因素，婆媳发生矛盾时，男人的站位很关键，不和妈妈站在一条战线上，生怕背上不孝的骂名，其实，所谓的孝就是为了让妈妈开心，如果成天和妈妈说妻子如何如何不好，妈妈就开心吗？非也！她会感到自己的宝贝儿子在儿媳那里受了委屈，会加深对儿媳的怨恨，担心儿子生活的不好从而更加焦虑，只有夫妻和睦，生活幸福，才能让父母放心，才是对父母最好的孝顺。
影响夫妻关系的另一个因素就是与孩子的关系，许多小家庭，有了孩子后，丈夫会倍感失落，觉得自己不受重视了，这时候的男人要学会快速长大，适应新的格局，与妻子一起照顾好孩子，重新定位自己在三口或四口之家的位置，与孩子们一起成长，学做一个合格的父亲。
再有就是第三者的问题，许多人提起第三者，恨得咬牙切齿痛心疾首，总觉得第三者是破坏自己幸福婚姻的罪魁祸首，殊不知，第三者从来都不是婚姻破裂的原因，它只是婚姻破裂的结果，有些人使出浑身解数，不惜动用各种极端手段，“消灭”了第三者，但是，没了第三者的家庭就幸福了吗？你拉回他的人，拉回他的心了吗？对方不爱你，如同行尸走肉，这样的婚姻，又有什么意义？家庭建设中，最核心的是改善夫妻关系，夫妻之间互相喜爱才是有意义、有质量、有价值的婚姻。
聪明的夫妻，应该懂得通过学习来改善家庭关系，改善家庭关系就是帮助孩子，帮助孩子就是帮助未来的自己！
最后，为大家送上五条使婚姻永葆幸福的秘诀：
1. 道别，每天早上简单询问对方今天的大致计划。
2. 重聚，下班后进行交流，对方说什么都表示认同，不批评不指导，只表达共情。
3. 每天利用五分钟时间表达赞美。列出三个优点，并附上实例。
4. 表达对对方的喜欢，拉拉手，拍拍肩，或是来个拥抱。
5. 每周抽出两个小时，共同出去看电影，外出吃饭，或是去一个没去过的地方。
本文相关数据与基本观点均来自美国心理学家约翰.戈特曼的著作《幸福的婚姻》，若想深入学习，请参看原著。
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