要抵达的终点，真的存在吗？

定了6点的闹钟，本想早点起床，做一些自己的练习，但实在感觉困，努力睁开眼坐起身，拿起手机，又看起了文章，右上角的时间在一点点流逝，8点，我仍旧坐在床头。

女儿在半梦半醒之间哼哼地哭着，或许是肚子痛，她也快要醒来。

心里有一丝对自己的失望和自责，想做的事，又没有完成。

这种内在的强迫和要求，让自己身体变得紧张。像是本该发射出去的箭，弓已拉紧，箭却迟迟未被送出，那股紧绷的力量，僵持在那里。

在射出去与不射之间犹疑，是最煎熬的时刻。身体始终紧绷着，目标在那里，却触摸不到。

我深呼一口气，让自己放松下来。是什么让自己必须此刻抵达？如果做不到，内在就会产生一种向内的暴力。“我是糟糕的，是不够好的。”

有时，做与不做，本身没有什么，是后面的判断，使自己陷入困境，失去了来自自己的支持。

身体有些轻微感冒的症状，本能地想要懒在床上休息。心里对自己的期待和要求，始终在那里，急迫地想要完成。但身体却不予支持。

尊重身体，止息心里的那股急迫。还是听从心的召唤，去行动起来，让身体穿越感冒期的无力或懈怠。

当下，我似乎已经清楚应该先行动起来，看一下身体的反应，再来决定下一步的行动。

那些想要急迫完成的事，却又是最需要耐心的事，急着抵达的背后，或许是另一种被忽视的野心。

观察自己的呼吸和身体，观察那隐微的紧绷感和对自己施加的暴力，随时随地让身体放松。

玛雅历中的我的挑战是白巫师，活在当下的人。对于目标渴望尽快抵达的急迫感，一直是我内在会产生的一种很强的力量。“尽快抵达，马上兑现”。

最糟糕的情况，就是在即将抵达目标的时候，被焦虑感淹没，而无法享受当下的行动。那不积跬步，无以至千里中的跬步，被自己视为微不足道的，毫无意义的，不能安然处之的。

将每一次紧绷的力量释放掉，在每一次的练习里，体会身心合一的满足感。

就像在走一道很长的阶梯，低头专注地走上每一个台阶，抬脚、弯膝、落下，不知不觉中，就抵达了终点，不过那里或许只是新的起点。

自己想抵达的终点，有时也只是头脑中的幻想，那个点真的存在吗？到达之后，又会面对怎样的发生呢？

将终点完美化，看作只要抵达了，就会安全，就会圆满，或许才是驱使自己不断赶往下一个目标的内在动力。

看到对所谓终点的幻想，才能放下，会对目标和结果产生合理的期待。

结果到底是怎样的呢？

我想答案仍然藏在每一刻的行动里，去做，享受地投入其中。

我们才能遇见更真实的自己。