听到过这样一个故事。
说是有这样一对夫妻，由于工作的关系，丈夫每隔一个月才会回来和家人团聚两天。
让人感到奇怪的是，一旦丈夫休假他的妻子就会生病。
可平时丈夫不在家的时候，做妻子的忙里忙外操持家务，养育孩子，可谓活脱脱的女强人。
夫妻二人也弄不明白，到底发生了什么。
有位心理专家说这样的情况其实很好解释，因为丈夫不在家的时候，妻子的所有身心全部被家务所占据，全身的神经肌肉都紧绷着。
一旦丈夫回家，家里的大小事有人分担，妻子就松懈了下来，心理松懈了下来身体也跟着垮了。
很多人也有这样的体会，当自己忙碌的时候，哪怕睡眠不足，顾不上吃饭，也充满了干劲。
一旦闲了下来就觉得浑身不舒服，有一种空虚感，甚至找不到活着的价值和意义。
有的人退休之后也有相同的感觉，一旦身上没有了任务，没有的目标，百无聊赖的退休生活，对很多老人来说是一种折磨。
所以培养一种良好的兴趣，对老年生活来说至关重要。
退了休的老人投身于兴趣之中，就能够维护身心健康，老年的生活质量以后得到保证。
现在很多人有大把的业余时间，没有得到很好的利用，而是沉迷于碎片化阅读和短视频。
在玩了一年多的抖音之后，我发现自己在睡眠上面出现了一些障碍。
睡觉之前总会刷刷抖音打发时间，不知不觉到半夜。
一旦从抖音软件上退出来，又有很大的失落感，不知道自己耗费了一两个小时，收获了什么。
最近狠下心来卸载了抖音，开始把时间用在活动身体和阅读写作。
让自己忙起来，把时间用在有意义的事情上面，就是我对抗虚无感的好办法。
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