前两天，一个在我朋友圈混迹多年的小伙伴，忽然在微信上问我小熊现在的英语学习是怎么安排的。
我也不藏私，直接跟她推荐了小熊上的外教课的试听二维码。本以为沟通就可以这样愉快的结束了，结果人家来了一句：熊妈，我也很想像你一样有时间好好陪孩子，但是我们家还有老二，根本顾不上。
我想得简单：一个四五年级的娃，上个外教课……完全不需要当妈的陪在跟前儿了。她又说：我特别羡慕小熊自制力好，我家这个不行的，你不盯着他，他根本不会好好上课，买课也是浪费。
哦，她可能是觉得上外教课挺贵的，不打算买。那也没关系，不买就不买呗。可她还说：每次看到小熊每天学得那么好，我可羡慕你了……
一圈绕下来，我有点明白了——这是“鬼打墙”啊：我也想好好陪孩子，但是我没时间；我也想让孩子自己好好学，但是他不配合；要是不管他吧，我还羡慕你家咋就那么好……
翻翻我俩过往的聊天记录，我发现类似的鬼打墙还不止一次两次。
半年前，她问过我：“熊妈熊妈，你早上的共读怎么参加啊？”聊了两句，终结在“我也想跟你们一起多读点书，但是5:30实在太早了，我起不来的。”
10个月前，她问过我：“熊妈，看你在朋友圈说体重降了不少，咋做到的呀？”聊了两句，终结在“要是我也能像你一样每天拿出一个小时快走多好啊，但是我每天事情太多了。”
再往前看，发现三从四年前开始，她就陆陆续续跟我咨询过：零基础英语启蒙怎么做、自然拼读怎么学、你家用的是哪套分级读物、怎么才能一年看完50+本书、语音写作是啥意思、你用的时间记录软件是哪个app……
怎么看这都是一个特别爱学习的小伙伴，除了……她好像总有不改变的理由。
其实在生活中，这种“理直气壮的不改变”的例子一点儿都不罕见。来，看看下面的这些话，听起来是不是很耳熟？
一个孩子谈到学习，这样说：“我也想好好学习，但是我的注意力就是不集中。”
一个青年谈到工作，这样说：“我想挣很多钱，但是我没有挣钱的办法。”
一名主管谈到团队，这样说：“我希望咱们团队能够完成任务，但是资源太有限，经验又不够。”
一名女士谈到婚姻，这样说：“我也想跟我老公过下去，但是他总发脾气，他一吼我，我就不想了。”
这些话不仅耳熟，而且句式相当统一：我也想……，但是……。
以前我只是觉得这话听起来总有点儿不太对，还没想过把它拿来做深度剖析，直到看到这本《隐幽的人性》——光从题目上来看，跟这种内心鬼打墙的状态就还蛮契合的，不是吗？
这是一本对“自卑心理”进行专项研究的著作，作者是国内一位颇有实践经验的心理咨询师。在他对“自卑者潜在的语言模式”进行分析的时候，“我也想……，但是……”这个句式就赫然在列。
“但是”代表着转折，应用非常广泛，对于缺乏自信的朋友来说，有着相对固定的用法。比如：我想/我期待/我希望xxx，但是我能力不足/有xxx的困难。句子中附着的“因为能力不足，所以无法达成期待”的因果联系，一出口便像是在“长他人志气，灭自己威风”，如果要说这句话有什么作用，好像就是说服他人相信自己是“不行的”。
仅仅因为一句“我也想……但是……”就被扣上“缺乏自信”甚至是“自卑”的帽子，可能很多人都会觉得不服——明明，我也是很有追求的呀，都说了“我也想”嘛！
让我们用最基础的语文阅读理解能力来拆解一下这个句式：
先看前半句“我也想……”：虽然用了“想”，但这话表达的却并不是真实的“意愿”。
用空泛的语言去表达“想要”的意思，很可能意味着说话者并不清楚自己想要什么。
“我想好好学习”——怎么才算是“好好学习”？按时上课吗？仔细听讲吗？认真做作业吗？
“我也想跟我老公好好过下去”——“过下去”是怎么个“过”法？保持现在的状态？不离婚就行？努力改变沟通的方式？俩人关系恢复到热恋期？
发现没？那些所谓的“想要”到底是啥，说话的人根本就没想过，甚至也不打算去想！为什么呢？因为他说话的重点原本就不在这前半部分！
那就再来看看后半部分“但是……”，就一个转折句而言，显然这里才是表达的重心。
很多人尝试通过“但是……”去表达自己想要什么：孩子渴望有集中注意力的方法，青年渴望有挣钱的门路，主管渴望团队资源充足、经验充沛，女士渴望有办法能面对伴侣的情绪——这样一说，好像缺的只是有效的方法。但有意思的是，通常运用“但是”句子的人很少表达“我会去找到这个方法”，就好像寻找方法的责任不需要自己承担似的。如果只有渴望，没有后续行动，这个人想要的是改变还是安稳呢？
这话问的严厉，句句扎心。
是的，轻易说出“我也想……但是……”的人，根本就不是为了寻找有效的改进方法，他们只想向你证明：我的不改变是有理由的，是应当应分的。他们既不愿意改变，也不愿意承担“不愿意改变”的责任，于是就拉起一面“我也想……”的大旗。这样一来，“不改变”就成了他别无它法的必然结果，无论是别人还是他自己，就都不能对此有所责怪。
美国心理学家Eric Berne在起著作《人间游戏》一书中把这个心理游戏称作“你为什么不……但是……”（Why don't you——Yes,but）。
在这种心理游戏中说“但是”的人，一边可以赢得他人的关注，一边能够获得他人提供的办法，最后可能有两个结果：一个是建议者最后提不出抱怨者满意的办法，也就是“看看，你也解决不了我的问题”，另一个是建议者最后提出了抱怨者满意的办法，有行动里的抱怨着也许会试一试。如果尝试的结果很糟糕，那么跟之前的结局差不多，“看看，你最好的办法也不过如此”。
看到这里，我立刻关掉了前面那位小伙伴的对话框——她并不想真的要我帮她解决什么问题，只是为了证明“你的方法都不管用”。
在心里默默翻个白眼，腹诽一句：“那你来找我干嘛？吃撑了没事儿干吗？”
我并不认为每个人都必须跟打了鸡血一样神采奕奕的过日子，有人勤奋有人摆烂这都是个人的自由，坦然的承认“我就是不想……”没什么丢人的。但真的没必要总把“我也想”挂在嘴边，却在后面跟个“但是”——有那半句话的功夫，歇歇不好吗？
当然，如果觉察到自己以前有这样的说话习惯，想要主动改变一下，也不是没有办法。
调整一下语言的顺序就会带来不一样的效果：虽然我能力不足/有xxx的困难，但是，我想/我期待/我希望xxx。
估计我的那位小伙伴看了会说：这是啥办法？玩儿文字游戏吗？这东西能有用？
咱们可以把前面的表达都调整一下试试看：
如果谈到学习的孩子说：“虽然我的注意力很难集中，但是我还是想好好学习。”
如果谈工作的青年说：“虽然我还没想到具体的办法，但我还是想多多挣钱。”
如果谈团队的主管说：“虽然资源有限，经验也有欠缺，但是我希望咱们团队能够完成任务。”
如果谈婚姻的女士说：“虽然我老公吼我时，我就不想再见到他，但我还是想跟他过下去。”
说的还是那些话，这回是不是感觉好多了？虽然只是语序的改变，我们却都能感受到，说话者尽管有困难，却依然是充满希望的。
当我们用“但是”这个转折，由前半段的否定转到后半段自己的期待，这个句子马上就变成了对于自己期待的确认和肯定。这并不是在玩文字游戏，而是通过管理自己的关注点，利用语言对自己的影响，更主动的把握人生的动向。
“塞翁失马焉知非福”的智慧，于其说是乐观，不如说是管理自己关注点的智慧。
如果我们自己的话都让自己足够伤心和自卑，却不愿意改变，又有谁能帮助我们呢？
下一次，如果你也打算向别人咨询，请先自查一下你的表达方式。你可以把“但是”这个词想象成抽水马桶——but一旦出现，它前面的东西就都被冲得一干二净了。
你想留下来、给自己（不是给对方）的，是什么呢？
but一出，前面全无
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