一、总体践行情况复盘
本周大家是我们4.0践行的第二周，大家的继续保持高能量的状态！
本周，在群里大家持续活跃，三件事情、跑步截图经常分享到群中，本周维田还分享了自己做的好多PPT图片，很精美，高水平！
这周，大家都持续在自己的90天目标和成长践行道路上不断前进，一步一个脚印，取得了很多的成果，比如枝芳和文平收假了，慢慢恢复了良好的状态；维田参加了跃迁训练营，剑虹的心灵拥抱和责商讲师班；丽红的状态也很好，三件事情做得很好，成效明显，亲子关系很幸福！梅姐的运动、阅读、早睡齐发并进，节奏很好！冬梅三件事、微信的断舍离，培养孩子吃青蛙的习惯。王宁不断在调整状态，遇到更好的自己......都特别的好）。恭喜大家。这些不断的进步，将会给我们的内心注入强大的能量，带动我们不断的跨越一个又一个障碍，登上一个又一个台阶。
二、每周专题分享
本周我们的分享主题是“小确信”， 维田、梅姐、冬梅三位小伙伴进行了小确信的主题分享，让我收获很大。
张维田：遇到一群志同道合的人，共同进步
吴梅：可爱的小朋友，感受到满满的爱
邬冬梅：（极有智慧，强大的觉察力）
1、敞开心扉、用心体验，小可感受桑叶发芽；
2、感召的力量，吸引力法则，拐角遇到小金毛；
3、转念的概念：理疗后遇到警察的想法。
所有物质支撑的幸福感都不能持久，唯有心灵的体验才能历久弥新。
这些虽然小，但是对我们的生活体验却能带来很大改变的体验的事情，是我们生活幸福的重要源泉，希望我们在生活中多带一些觉察，多一些主动，获得更多的小确幸。
下周我们专题分享的主题是：“健康的生活方式”，这个有共鸣的伙伴应该很多，咱们群中锻炼达人、睡眠高手比比皆是，或许，还有小伙伴对健康的生活方式有不一样的理解，都欢迎大家报名分享。
三、每周共同践行知识点
本周我们共同践行的任务是：番茄钟， 我也将二阶课叶老师的课程PPT图片发到群中，大家可以参考一下，另外，也可以听叶老师10堂课的内容，或者阅读《番茄工作法》，在这个注意力极度稀缺时代，番茄钟是我们一种可以凝聚注意力极佳的办法和工具，希望大家抽空多练习。
下一周，我们要践行的知识点是“记录”，大脑是CPU，不是硬盘，通过记录，腾空大脑，让我们的大脑可以专注做更重要的事情。另外，行动三角记录、排程和执行是易效能课程核心中的核心，而记录是行动三角的第一步，有了记录，我们才有了可以排程的“材料”，希望大家下周腾出一个时间专门来记录，把还藏在脑子卡卡角角里的事件都清理出来。
乔布斯说 ：你们的时间有限，所以不要浪费时间，活在别人的生活里。希望大家带着会议补充的强劲能量，按照自己的目标和计划，快速地行动起来，让下周的每一天都留下充实的成果。好了，我的总结到此结束，谢谢大家。
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