集中注意力的必要条件

以前感觉自己工作学习时，总是喜欢听个音乐，如今却发现，听音乐反而成了干扰，对于想要集中精力学习和工作的自己来说，即是放很小声音的音乐都会觉得吵。

影响注意力的东西真的很多，随随便便，抱着手机看就能看1-2个小时，毫无疲倦，但是一旦开始干正经事，比如学习，只是集中了半个小时的精力就会觉得很累，精力很快涣散掉，又想去看别的东西了。

现如今，真是觉得集中精力变得越来越难了，必须有强有力的目标才能执行的下去。否则，难上加难。

有时，明明订好了计划，可是执行效果糟的一塌糊涂，每次只是在制定计划的时候觉得很开心，但是，完成起来却难上加难，翻翻自己今天的计划，感觉又要泡汤了。非常痛心啊！

看来以后要对手机断舍离了，还有就是只能好好集中精力，一点点练习，慢慢找回感觉了。