今天是我减脂的第十八天。
一、减脂记录：
1.晨起体重：61.2kg, 比昨天少0.6kg。是有一点原因的，只有我知道，呵呵。预测明天会涨回来一些。
2.减肥是一件长期的事，不仅仅是减肥，更是一种健康生活方式的养成，包括饮食，运动，休息。不要把目标定一个月，而是定一年减20斤，压力是不是就小多了呢。
3.今天没有什么特别的，连图片都很丑。
早餐：其中的豆瓣酱拌苦菊太咸了
午餐：看着很少，吃七八成饱，我又吃了点别的
小区内运动路线
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本文标题：减脂第十八天
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