每个人都把家当成安全的港湾，所以家里的门窗会上锁，安装防盗栏杆，有时还会安装放双层防盗门。在社交媒体和互联网日益盛行的今天，最大的窃贼其实是手机，多少人手机基本不离手，提醒信息不断响起。各种新闻朋友圈的信息频频更新，让多少人流连忘返，忘了眼前人，忘了爱人，忘了孩子，忘了工作，忘了忘了享受。宁静时间变成碎片，思想和感受也变成了碎片。
我们的心像是一所开放的空地，无人守候，无人任人穿越，随意扔垃圾。难怪在看了那么多新闻游戏和朋友圈的信息后，人会觉得内心有越来越多的不安，空虚和焦虑。社交媒体和互联网等现代科技的发展带来了前所未方便和效率，却也在不知不觉中绑架了我们的生活，成为我们生命的盗贼。
从今天开始，你可以尝试记录一下自己的时间是怎么利用的，看看社交网络和手机占用了你多少时间，如果把时间比喻成浇灌田园的有限水源，没有目的地的到处挥洒，结果只会是一无所获。如果晚上睡觉前你感到空虚焦虑，多半原因是因为你随意挥洒了时间。
早上起床时要问问自己，今天我需要做什么？怎样分配时间？当被手机诱惑时，提醒自己这些内容对我实现目标有帮助吗？晚上睡觉前回顾一下：我今天是自己的主人，还是手机的奴隶？你的心会给你答案：
当主人的内心安宁，当奴隶的心神不宁。
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