当自己人生受到攻击、打击时，才能看到我执在哪里。
火冒三丈时，才能经受得住空性的考验。当想骂人、打人时，能否觉知到空性，能否停得下来，能否战胜内心的恶魔而不会上当中招。
“怒”：任由嗔恨心骑在自己头上，就是它的奴隶。不受它的牵引，对抗自己的情绪而非对抗别人。保持觉知看着自己生气，对治它。
贪、嗔、痴、慢、嫉是五大佛，看不透它的空性，就是五大魔。尝试跟念头搏斗，因这五大恶魔掌控了我们的人生，掌控了它们就能掌控意识。
比如起不来床是贪心、睡魔在床的体现。
只要搏斗了，心的力量就升起来，就不易受诱惑了。
越是受不了挑战的地方，越是自己情绪的恶魔，如果自己战胜了，以后就有力量得多，心才能获得真正的自由。只要搏斗了，每一秒都种下65格正面的种子，意识的肌肉更有力量，才是真正的英雄。
“撑住”是不要动无明的念头，经受得住情绪的冲击。
当平时情绪低落、贪心、嗔恨时，跟自己的念头对着干，把它转过来。内心会越来越强大。哪怕失败了，内心的力量也会变得逐渐强大。
要有强烈正见的觉知，对抗无明——用六时书。
我执（所在乎、所坚持是对的事情）、自尊心都是空性的。
要在人家激怒自己时，珍惜这个难得的机会，升起觉知。
对抗内心的情绪要用嗔恨心；对待外境要用慈悲心。
打死自己的分别念，直至灭绝。
跟自己的每一个负面念头搏斗，越斗越强，越有力量，直至最后斗赢。那就谁也征服不了你，包括病痛、睡魔等情绪的烦恼再也困扰不了你。
对治愚痴、无明的念头、实有的执著，才是对抗傲慢、嫉妒的最好方法。
不是佛陀的老公不存在。
【擦掉衣服上的污垢：何其自性，本自具足。】
“洗衣服的肥皂”就是空性的见解，“水”就是缘起的规律。洗了之后就还衣服的本来面目。
对抗实有的执著，就要用无我空性。
自性自度：
为什么没看到钱，因为有贪心、小气的污染。把钱给出去，就是擦拭钱的污染，钱本来就具足，衣服本来就是干净的：“何其自性，本自具足。”我们的福报与智慧本来就具足。
靠自己的种子+佛陀的加持力，因缘具足，就把衣服洗干净了。
把烦恼、无明创造的负面业力种子洗干净，就变成真正的佛身。
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