今天上午十点，儿子考完试带他去医院做眼部按摩：眼部神经跳动

【6Q学习修打卡*宝山打卡第14天】2022年6月30日

分享者：曾文秀

同桌：郑达雅

进得去

事件：今天上午十点，儿子考完试带他去医院做眼部按摩：眼部神经跳动

感受：

心疼 难受 担心 害怕 紧张 平静

观点：

1.儿子的眼睛经常不规律的眨眼＋跳动，我应该早点带他去治疗。

2.我应该坚持原则让儿子十点钟准时睡觉。

3.我应该每天坚持给儿子做眼部按摩。

4.儿子出现眨眼睛，我应该早点去做预防，给他吃提升眼睛免疫力的食物及汤水。

5.我应该细致一点，平时多点活，以当下陪伴孩子，不应该把更多的时间精力放在学习上。

期待：

1.期待儿子通过这次按摩手之后，以后都会复发。

2.期待儿子快点好起来。

3.期待儿子喝完治眼睛的药之后，能够快速的好。

4.期待自己能够通过这件事情以后，做出更好的调整。

渴望：被接纳，被爱，被允许 被相信

生命力与能量打分：

5分，我是一个不够细心，对儿子眼睛不够重视的一个粗心的妈妈。

（以下三步不作硬性要求）

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出得来

反思与觉察：

1.是因为有之前的经验，觉得儿子这个眨眼睛是小问题，所以就忽略了。

2.觉得就是小毛病，不是太大的问题，所以就上心。

3.最近因为贫血的原因总是觉得懒羊羊没什么劲，所以对什么事情都提不起精神。

决定与行动承诺：

1.努力的把自己的身体调好，多吃补血的食物，自己照顾好了才能更好的照顾我身边我爱的人。

2.每天跟儿子做眼部按摩，同时做到十点钟，要儿子准时睡觉。

3.多给儿子吃，提升免疫力，对眼睛好的食物和汤水。

转到位

举一反三类似行为模式：

1.预防胜于治疗下次小问题，要及时去重视

新成长。

一切的发生都是一切的发生都是有原因的，享受这次过程，现在改正和重视也是来得及的急的。

生命力与能量打分：

8分，我是一个知错能改，反思能力强，善于调整自己，想想儿子身体自我恢复和疗愈能力很强的一个有犯错的权利，更有改正的能力

8分，我是一个知错能改，反思能力强，善于调整自己，想想儿子身体自我恢复和疗愈能力很强的一个有犯错的权利，更有改正的能力的妈妈。