01

上次聊完了睡眠的事情，今天跟大家聊聊伏案工作带来的一些烦恼。从喜欢上摄影开始，我会经常需要修图，修图一坐就是3个小时，后来写作以后，也是长期伏案工作。今年我开始学习画画，带来了一系列的新奇，有趣以外，也带来了我的「着迷」，于是又开始一坐就是3个小时。

以前没有发现有什么问题，只是偶尔腿会有点发麻，冬天我都是在腿上盖上一个毯子。后来有过一次肩膀特别的疼，贴了几天膏药才好。这个时候，我才意识到，自己长期伏案工作，很少运动其实对身体造成了一定的负担。

于是，在朋友的建议下，我把自己所有的进度都放慢了。开始尝试早上写一会，画一会之后，出去走走。

10月的一天是第一次尝试，我记录了当时的感受。如下：

桂花香，一只黑猫，开始有起得早的孩子的哭声，路上车很少，偶尔经过，轮子压马路的声音变得很大，路灯还开着，感觉所有声音都放大了，蛐蛐的声音，看到一只鸟飞过，一个老人，跑步者，风有点微凉，城市像一个巨人要开始苏醒了，公鸡的叫声，车多了起来，找了一个十字路口，坐了下来。

这个时候就会发现，时间上一点也不赶，安静地开始关注自己，我要去哪里？我突然想到了一个地方，有一个荷花池，几次经过都太匆忙赶路，只能远远给她拍张照片，没能好好的看看那个地方。于是我去了那里，还采摘了两个莲蓬。

我站在十字路口的一大片草坪上，闭上眼睛，开始腹式呼吸，吸入的是新鲜的大自然的「生命力」，我呼出的是生活给予我的，或者我内心里的那些不为人知地「浊气」。慢慢地的几个来回，我感觉自己舒适了很多。

城市生活一定会让人有所压抑，而那些负面的情绪和心境总是找不到「出口」，无法排遣，尽管，你可能貌似很平静淡然，但是只有你自己知道内心是多么波涛汹涌，内在的抵触，抗拒感，无时无刻不在。而你却因为生活，工作，身份，无力反击，唯有默默承受。

每一天，让我最安静的时刻，就是去感受天慢慢亮了的这个过程。我开始不着急着做什么了。不用着急着证明自己是一个什么样的人，行走在「我想要」的这条路上，

不着急着写作，不着急着画画，不着急着出书，我开始慢了下来。

02

我朋友圈的小伙伴会开始发现，我经常会去同一个地方吃早饭。是的，每天散步后，慢悠悠地去粉馆吃顿早饭，全身暖呼呼的。

这家粉馆很有意思，全是手工现场制作的米粉，等待的过程里，开放式生产间里阿姨一个步骤一个步骤的把米粉做出来，然后旁边厨房就是专门负责后续的下粉条，做汤料，最终做好后送到顾客桌上。

一切都井然有序，热气不断地徘徊在她们身边，偶尔她们吆喝几声“排骨面，还要等一会”。这样热气腾腾的生活感觉很有意思。

吃完粉，走回家的路上有一排低低矮矮的桂花树，以前秋天的时候，会散发出沁人心脾的香气。我慢慢地走着。给自己录了一段录音。

如果你觉得自己过得不好，其实有很多人不如你，如果你觉得生活不是你想要的，其实也许你需要去做一些改变和调整，去把生活变成你想要的样子，让自己每天都很愉悦，很开心，让主观上「想要的」与客观上「所得的」相匹配。

这样你的生活就可以变得「不抵抗」「不逃避」「不慌张」了。

03

我开始不那么着急想要证明自己是一个什么样的人了，我想重新认识自己，像从未遇见过一样。

去思考我是谁？我从哪里来？我要去哪里？

活得慢一点，读书，写字，画画，不用蛮力，保持自己的步调，做自己喜欢的事情。

就像女儿七七说的，妈妈，慢一点，慢一点，就不会那么疼了。

以前的我，恨不得争分夺秒，在工作生活连轴转地情况下，还保持着高产出。那是为了什么？如果是钱，可是我明明又不那么在乎钱，那我在努力着「少睡一点，多做一点」是为了什么呢？当我去深究这个问题的时候，发现了一个矛盾的自己。

慢一点，慢一点，不用跟他人挤得头破血流，不用磕磕碰碰，慌慌张张，按照自己的节奏，保持着缓步速度前行。如果累了就歇会，如果痛了就哭会，我们存在着，不是为了让别人喜欢我，而是为了让我们喜欢我们自己。

马不停蹄，循环往复的人生里，追逐是一直没有尽头的。

慢慢来，你会发现，虚度不可耻。

愿你，在这热气腾腾的日子，虚度光阴。做喜欢的自己，做自己喜欢的事情。

圣诞快乐。

配图：周小白，手机壁纸一张，望喜欢。

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我是周小白。职场妈妈，

白天是职场精英，晚上带孩子，

早起写字，读书。

热爱摄影，画画，坚持写走心的文字。

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