day 93 抵抗干扰

📚一句话理解抵抗干扰：

俯首埋头，进入“心流”。

📚抵抗干扰，进入“心流”的三种方法：

第一，物理屏蔽法。耳机耳塞、独立办公区、两台显示器等等。

第二，番茄工作法。半个小时一个“番茄”，工作25分钟，休息5分钟。

第三，deadline倒逼法。运用甘特图，定任务，定时间节点，倒推进度。