也就是一个月不到的时间吧?收获,还是多多的!或者说,收到了良好的表现。
一个呢,是感觉自己的“肠胃系统有改善”。早些时候,起床后,在家里入过厕的;到如意湖走了一定的路程后,见了“应急厕所”,还是“着急”的不得了。这几天,明显的,越来越心态平稳,走完路,回到家,身体也没有感到不适。
另一个,是,意识到“以前把工作放到第一位了。身体有点儿不自觉的透支吧”?想到了,挥之不去的“阳过后遗症”情结:隔几天了“咳嗽的”、“发烧的”……暑假前,还小腿疼痛,不愿多“上下楼”的跑,而且,走路“有一瘸一拐”走的历史。
现在,该“把健身放在第一位”了。在如意湖里晨游这些天里,尽量:不定任务、不赶时间、随心所遇的游走。走走、看看、学学、想想、练练……
真的,(1)可以蹲下又起来而腰不痛;(2)可以仰卧起坐1下;(3)可以引体向上1次;(4)可以上下楼,而小腿不瘸不拐……
谁能说?谁知道?身体还能慢慢好起来!
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