1、从怀孕七个月开始,每日用湿毛巾擦洗乳头及乳晕,使之保持清洁
2、按摩乳头,增加其韧性,但有宫缩时禁止按摩
3、每天按摩乳房一次,每次5分钟
4、有乳头凹陷的,每天做牵拉乳头练习,
方法:在孕八个月后,每日两次十字操练习,每次5分钟,并左右拈转乳头,每日两次,每次10-20遍,有宫缩则停止
1、从怀孕七个月开始,每日用湿毛巾擦洗乳头及乳晕,使之保持清洁
2、按摩乳头,增加其韧性,但有宫缩时禁止按摩
3、每天按摩乳房一次,每次5分钟
4、有乳头凹陷的,每天做牵拉乳头练习,
方法:在孕八个月后,每日两次十字操练习,每次5分钟,并左右拈转乳头,每日两次,每次10-20遍,有宫缩则停止
本文标题:孕期如何护理乳房
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