🌰🌰🌰晚睡早起
❤️不知道为啥晚上睡不着，昨天晚上半夜3点才睡，即使明天有事情，也睡不着。看下吃完睡眠药会怎么样。
❤️如果去广州图书馆就得7点半出发，今天8点左右粗发，已经9点半了。来回通勤是3个小时，挺珍贵的。后面再高德地图也发现还有其他图书馆，好像近一点。后面有时间去逛逛。
🌞🌞🌞感到舒服
❤️今天去广州图书馆看书，在路上想到一个话题。也不是想到，就是打开某乎，一个话题弹出来，又或者我看到一页我看这个话题，反正是看到这个话题。 什么叫开悟。有个回答说的非常好，就是放下执念。即使是在最困难的时候，我们也坚信还有另一种选择。这种另一种选择的感觉，让我们镇定，自信，坚韧，放松。
离职到现在，不恐慌是不可能的，不焦虑也是。要不然，不会那么晚睡不着。要不然，不会睡觉的时候，要开着电脑外放声音。因为当停下来的时候，更具体点就是，躺平在床上，关上灯的时候，我们希望我们要入睡的时候，总是会弹出焦虑，让自己不安的事情。是人体内某几种分泌的激素不协调也好，还是习惯性也好。总之心理有某些问题，内心还是有执着，放不下。内心是开悟了，但是体内生理上，思维上，还有惯性，还在焦虑。以此周而复始，内心还是会执念，回到没开悟的状态。 目前为止，能想到的是，吃药去平衡。因为开悟力量太弱了。
❤️在路上还有一件事我想到，也是之前说看这么多书，或者说计划看这么多书有什么用吗？说实在的，目前为止，我既没有特别大的写作上的进步，或读书读出特别高的水平。内心还是觉得读书，天天来读书，没有调启我特别大的兴奋感，这种兴奋让我要继续渴望读更多的书。特别是昨天，辛苦做了一个读书分享，但是响应者平平，还是不少失望。
但是突然想到，我和父母的沟通问题，或者说某些场景、对话。我母亲，不太喜欢运动，一天下来，只想着赚钱，虽然工资不高，但是他觉得她日积月累下来，可存入不少钱。但是他又很容易跟我抱怨身体不好，抱怨的目的，我想她是想给她更多的关心。我打电话给他说了不少道理，一天下来要有时间去锻炼。她又不少理由，什么时间少，会漏尿跑步等等。我也想到，如果不锻炼，就切断电话的方式。
说实话，这种方式挺管用的，因为她打电话过来，听到我声音，她觉得安心。不打，心里会慌。当我传达我会这么做的时候，她说我管太多。 她总觉的，在这个身体锻炼问题上无足轻重，即使我说了这个问题。我其实不知道怎么回答的。内心我也觉得我陷入别人的问题里，困扰在她为啥这么不自觉，没和我统一，虽然说她是母亲。
我在看《自信表达》的时候，看到一句话，意思是，别人行为是别人的事情，你自己的行为你自己管，这是自信表达的基础之一。看书当下没有感觉。就这么一句话，我也知道是啥意思。现在有了体悟。我可以以这个出发点，来回答母亲的对话。
我：“如果前几天，我看不到微信你跑步或者走路的步数，我就挂掉电话，过两天再打过来，除非你确实去跑了，否则下次再挂掉，你再再下次打过来”
母亲：”你管太多了，管好你自己的事情就行“
———改变说辞，进行回答———
我：“我没有在管你，其实，你可以不去抽时间，锻炼自己，提高自己体能，我也不想管太多，但是这种态度会影响我，我和一个思想不积极，不乐观的人相处，打电话，实在是影响我生活。所以我会切掉电话，你下次打来，或者每一个月打一次。不要每周打一次，如果你没做到我这么简单的要求”
实际上，就是之前那句话的实践，你改不改是你的事情，我会做我的决定而已，这个决定无可厚非。实际上这也是心灵喊话，不要因为母亲怠惰影响你自己，你有选择。当做了不符合母亲希望决定的时候，不要负罪感。
也许这是看书的收获，给了我继续下去的微弱动力。
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