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22点睡就应该7点左右起，23睡就应该8点左右起。那样可以睡够8个小时。

一般工作都是八点上班，也有8点半、9点的，虽然距离三公里以内还要吃早饭，那最好就是提前一个小时；虽然不吃早饭，那也要提前至少半个小时。

吃不吃早饭呢？我的决定是：一般情况下，吃！

因为早饭管着一个上午，吃了早饭更有精神一点，不过要是特别时候，也可以不吃的，偶尔不吃也没有什么。

明天我大概要7点起床，先去吃个早饭！

现在有点无聊，还是睡觉吧！