都说人生不如意之事十有八九，然而我却觉得人生不如意之事，这十分之八九都是由于夸大了我们遇到的困难而导致的。
就拿考试这件事来说吧，其实要想取得好的成绩，只需要努力备考，利用你懂的一切的记忆规律，并设计适合自己的备考计划，然后认真去执行就可以了。在这中间如果没有相应的复习记忆策略，可能会给我们的备考复习带来很大的挑战，然而只要时间足够充裕，通过不断地学习还是有可能考出不错的成绩的。
然而，除了这些策略和方法之类的知识之外，我们更多地会受到非智力因素，如间断性的情绪低落。有人戏言，每周总有那么三四天不想学习，等想要学习了，发现又要休息了。可见，人们对于不想学习的心情溢于言表。这也说明大部分的人，其实都是这么个状态，而如果你只是学了五天了，每周有那么一两天的情绪调整期，那也是可以谅解的，而且只要每周都有认真学习，有了那么一两天的休息也不会影响大局。
可是，我们对于消极情绪的估计常常超出了我们的预期，我们会不自觉夸大自己对于痛苦和不快情绪的时间感知，总觉得自己似乎已经沉浸于消极情绪中很久很久了。其实，我们只是某天不太开心而已，我们却觉得自己待在消极情绪中已经有很长很长时间，这时间长得让我们担忧自己已经无法掌控和调整自己正常的学习生活甚至工作时间。所以，最近这几年似乎每次都是因为对于苦痛感受过于敏感而让自己时常处于这种情绪中无法挣脱。
然而，我有多么渴望跳脱出这样的情绪，是自己也预料不到的吧。所以，努力争取一切可以的办法，让自己在感受自己情绪的同时，也利用一切可以争取的时间去备考，然后利用余力去认真生活。或许，这样以后我才没有遗憾地追求自己的事业，同时也可以让自己更幸福平静地和孩子们嬉戏玩耍。为了想要的幸福，简单对待自己好自己的情绪。
网友评论