中原焦点团队网络中级五期梁艳分享2087天，2023.02.05
1.当一个人能够通过聊而将是伤人的利器变成一种为我所用的力量时，意味着什么？
2.外化的神奇在于当事人可以透过隐喻带来的具象化的场景，人不在是与“问题”纠缠，而是与另外一个生命在对话，生命与生命的相遇一定是有趣的互动过程，他们之间就像是镜子一样照着彼此～喜悦、痛苦、生命力、努力、坚持、追求……就像是一体两面。时而是你的主场，时而是它的主场。时而是平静的，时而是翻江倒海的。不论是以什么形式出现，关键是我们如何看待彼此，“翻转”意味着一切皆有可能。外化让彼此不再是对立的，或是欣赏，或是像淘气的孩子闯祸般闹情绪～安抚、拥抱、接纳，相安无事。
3.允许有期待，期待往往暗含着看重、在意和用心；同时也允许期待落空，落空代表着接纳、理解、尊重和边界。
4.别人怎么对待我们，都是我们允许的，比如一直以来被忽视；一直以来被索取；一直以来承受着委屈。同时也要思考，是什么让我们被忽视、被索取、被委屈着，还愿意一直的付出，这些背后我们究竟在意的、看重的、渴望的、坚持的是什么？
5.人生不易，切行且珍惜。不论生活的样态怎样，无关乎对错、好坏、成败，在不拧巴、不纠结、不内耗在过好每一天就是最大的福气。
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