#一起读书吧
本周书籍《让你的时间更有价值》
1今天我读了：P114～P120
2我学习到了：怎样才能帮助我们进步，激发他的意愿呢？下面是几个常用的方法，再次分享给大家：
第一让目标更诱人，为什么意愿不足呢？根本原因就是这件事对你的吸引不够，做成这件事情之后，也没有真正的让你动心的效果，那么怎么办呢，在目标细化的过程当中加入自己之间喜欢的元素，经常会出现这样的情况，一个人根本是不想去做某件事，但是有人从另外一个角度重新阐述了这件事情，讲了之后他就能进入自发的状态，那么做这件事情的人，肯定是了解对方心底真正的需求量，这也尊重了马斯洛需求理论，按照这极大需求增加一些让自己心动的元素，总有一天是能够打动你的！
不要避免一个人单打独斗
抱团取暖在意愿这件事情上也同样成立一个人，单打独斗内动力消耗的要快得多，那不妨找一帮志同道合的人一起来做这件事，大家相互鼓励，互相感染，有利于保持旺盛的斗志。
第三，发挥监督效应
为什么现在有那么多人在自己的朋友圈打卡，不管是健身，减肥，还是坚持每天学习，很多人都在都习惯在朋友圈打卡，这样做的好处是增强自己意愿，首先在朋友圈打卡会为自己带来一定的成就感和自我认同感，而且每次打卡下面都会出现点赞，那种感觉就会更加强烈，同时这也会起到监督的作用，每当自己想要放弃的时候，就会担心自己这些努力的人设有崩塌的问题，这也是个很不错的方法！
3今日我来分享：
怎样才能让我们提高自己意愿，我们从三个方面去做：
坚定目标，加入社群，请求监督。
知行合一，才会让自己不断进步，不断成长，不断成为自己想要的样子！
每天阅读一页书，每天进步一点点🤏
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