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2020-03-24

2020-03-24

作者: Ruby_1696 | 来源:发表于2020-03-24 22:53 被阅读0次

    1. 这两天坚持早起,坚持跑步,抄写心经。使得自己一天情绪都比较好。早起,是性价比最高的自律。希望自己能继续坚持,早起之后做六个行为,保持心静,自我肯定,内心演练,锻炼,阅读,书写。饮食方面,现在在减重,中午已经戒掉了主食,晚餐只是喝粥。身体也感觉较之前轻盈了一些。

    2. 收到公司反馈,给予了自己很大的信心。现在也确实理解了这句话,我们最大的天花板不是别人,正是我们自己。

    3. 今天在西安的闺蜜问我是否有时间,说近期有一件特别困惑的事情想跟我聊聊。我们两个聊了一个小时。她说有事情总想找我聊天,感觉我很能让她心静,也总能给她一些理性中肯的建议。说跟我聊完之后不再纠结了,感觉心情舒畅了很多。感谢朋友的信任。

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