1.秋天晚上睡觉，要穿个厚袜子，不要凉着脚板，脚底凉了，对身体不好。
2.没有牙刷刷牙，可以用手指、棉签等工具清洁
3.早起，烧一壶热水
4.用过一晚上的姨妈巾一定要换。
5.有太阳，带上防晒衣，去晒太阳。
本文标题：妈妈不在你身边的时候，你要好好爱自己啊
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