疫情下的月经失调

有规律的月经是大多数女性身体健康的一个重要标注。虽然，随着月经周期的波动，情绪也会有波动，但是，每个女人都会很期待每个月的这几天，如果，那一个月，没有如期而至，那么，无限的联想会让你寝食难安，你不由得担心，会不会是怀孕了？会不会从此绝经了？是否是有啥不治之症？其实，过多的忧虑，紧张的情绪反而是导致你月经失调的元凶。在应急状态下下丘脑分泌的促肾上腺皮质激素释放激素和皮质素分泌增加，进而刺激内源性阿片肽和多巴胺分泌，抑制了下丘脑促性腺激素释放激素和垂体分泌促性腺激素有关。在今年这个冬春交替季节，猝不及防的疫情让很多企业面临困境，特别是涉及外贸的行业，大多放假，这个时候，很多企业的女员工都十分焦虑，会不会裁员。也有一部人开始月经失调为此而求医。其实，这个时候，你需要的是平心静气的应对。还要跟以往的日常作息时间一样，早起锻炼身体，再看看以前没空看的书，以前没时间追的剧，以前忙碌的工作，可能让你疏忽了家人之间的陪伴，这个时候大家可以一起去菜场买买菜，一起下厨房，做一顿可口的饭菜。生活还在继续，疫情总会结束，美好的生活，要自己去创造，不管在任何时候，稳定的情绪，才是你最好的保健品。