这是她的需求

1、主题是什么？这是她的需求

2、事件是什么？外面回来，女儿就直奔电视，可一会儿就要我陪她打架。一会儿肚子饿了，要我烧面给她吃，我建议她到桌子上吃，她情愿不吃。

3、即时反应是什么?那就不吃好了，为了看电视，你情愿饿死。

4、此刻身体的感觉如何？身体僵硬

5、内在对话是什么?自己什么都不想放弃，而要求我只为你。要求我只在意你，甚至没有我自己。

6、内在感受是什么？愤怒，凭什么要这样，我也是人，能不能也让我做回自己。

7、自己内在什么情绪伤痛（情绪钩子）被触动？（需要临在中去经验和表达）我也有事的，我也要做自己，凭什么都以你为重。我一点都不想为你做。看电视和吃饭到底哪个重要，那你有本事不吃饭就看电视好了。要么两个都没有。自己什么都不想放弃，而要我就为你一人，天大的笑话。现在这样，下半年就小学了，你也一边看电视，一边做作业吗？我凭什么相信你。

8、发现自己有什么限制性信念？好的东西，只能选其一，如果都想要，那就一样都没有。现在的行为，必然导致以后的结果，所以要好的结果，必须现在就要有好的行为习惯。我怎么相信你，现在怂容你，以后你就会自觉。我不想再为你过了。

9、临在后看到的真相和可能性是什么？女儿只是提出她的需求，这是她当下的需求，她不想为我而改变。她想得到她想要的。

10、可调整的回应和选择是什么?女儿的需求，我可以答应她，也可以不答应她。允许她难受，那是她的难受，不是我的错，我只能临在的去陪伴她，陪她度过每一个当下。