生活|牛奶小常识

【写作记录1542】

好久不进圈群了，最近报名了豆苗老师的【思维导图职场应用】，又进了燕子的群，有燕子的地方，就是健康。

昨晚水侦老师分享，记录如下:

学习1.生活注意:吸烟、二手烟；烧烤煎炸的食物当中存在苯丙醚。腌菜、隔夜菜当中的亚硝酸盐。

生活反馈:先生又抽烟，我要注意二手烟；孩子的早餐中时常有半成品，要注意；奶奶来了，总会换着法子搞小菜，先生也爱吃，接下来要稍稍提醒一下哦！

学习2.乳糖不耐受:

有的是天生的，但大部分是后天的，随着年龄的增长，乳糖酶的活性会下降。不用太担心，一般一到两周可自行恢复。

生活反馈:最近爷爷早起打太极，会带上一盒牛奶，前天跟我说，每天上午都会腹泻，这不我就学习到了，晚上就可以分享啦。

3.喝牛奶的注意事项

生活反思:所有的学习都要溶于生活，自己学习一点点，家人健康一大步。