我们和最亲的人常常说话不介意，容易伤害彼此，有的时候自己还没有意识到，习惯的语言沟通模式很难调整过来。
当我们能够相互彼此看得很重要的时候，就会在乎一下对方的感受，了解对方喜欢什么，也会在这方面留意一些，刚接触认识的时候可能在这方面会更好一些，但是结婚了时间长了久了这样的心渐渐的就淡漠了。
我们很多的时候关注自己的想法感受如何，不愿意先放下自己的想法，去了解别人的想法，也不想去了解，也常会挑剔和指责他人。
当听到他人批评指责自己的时候，很难接受不允许别人这样对待自己，没有察觉意识到到自己也是这样去对待和否定他人的，因为我们的眼睛看到的是别人对待我们不好的地方，没有思考我是如何对待别人的。
当一个人在乎的只是自己的时候那也就很难发现自己的问题，因为他的心里想的是自己。
在我们的互动中，我发现感受不到被倾听和理解，这时的自己感到很生气，愤怒，同时就会说出一些攻击性的话语，指责和批评他人。
其实我内心的想法是很想得到他人的倾听和理解，很想与他人有一个很好的连接，可是嘴上说出来的话却是攻击的话语，一些负面指责的话语，没有正向的反馈。
如果我能够正向的反馈表达出来，这样他人就不用再去猜测我的想法了，我想做的事情，想要什么，其实有时候自己也不是很清楚，内心里真实的感受和需要自己也很难体会到，怎么能表达出来呢。
当我们内心焦虑的时候，我们的一些态度和语言，外在表现就显得很烦躁不安，有时候表达出自己的这种情绪，心里还有一丝丝担心会受到一些攻击，本能的反应躲避不说出来保护自己不受伤害。
内心里缺乏安全感，当一个人在一个不安全的环境当中时候，就不会放松下来，也很难安静的思考一些事情。
当有一个安全的家庭环境时，我们才可以自由的表达自己的想法，才能够放松下来，一切的问题，一切的事情都会被接纳倾听和了解，有一个诉说的地方，这才是一个真正滋养的家庭环境。
我们每一个人都很需要这样滋养的环境，可是现实并不如此，那是我期待的理想型家庭。
成就这样理想型的家庭，需要我们两个人共同的努力，放下自己的想法，能够允许接纳对方的想法和感受。
改变我们的语言沟通模式，不再去指责批评而是多发现好的事情，鼓励，聆听和肯定彼此。
当用心去体会对方的时候，从自己转移到对方身上的时候，才能慢慢的了解到他人的需要。
我们沟通中很多的时候是不允许他人表达自己的想法，当听到他人的想法与自己的意见不一致的时候，就马上会去否定，指责和批评。
觉得这个想法是不对的，在自己的思想中对错是判断事情的唯一标准，当认为自己是对的，别人的想法是错的，就开始去攻击批评和反抗。
我们的脑海里有一个对错的信念在支配着自己，决定和判断事情，实际上是我们的信念让我们产生了这种反应。
这种对错判断事情的思维只局限在两种选择的可能中，要么是对要么是错，没有其他选项。
这个对和错，只是个人的想法而已，并不代表所有的想法，当我们有这种思维的时候，就很难接受与我们意见不同的想法。
很难放下自己能够共同的了解下去，要想改变我们的语言沟通模式，还要从根本上改变我们的信念。
我们需要有积极共赢的信念，需要有第3种或者三种以上的信念，不是唯一的选择，当我们有了第3种选择的信念，有了双赢的思维，不容易陷入对错的里面争输赢，才能够共同想办法处理和解决问题。
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