日行两百里，畅游祁连山。

      火车嘎哒嘎哒的响，我已经在规定好的路上，前面就是梦寐以求，美丽的地方！

门源

      在兰州开往张掖的列车上，目不转睛凝望窗外的景色，眼帘底下那没有了花的油菜花，绿油油一片，更远处是那巍峨的雪山，云雾缭绕，就像玉女披上一件薄纱装，若隐若现，美的让人窒息。

张掖

      这几天脑袋一直昏沉沉，感冒没有加重，也没有好转的迹象，以往感冒基本不吃药，临近的张掖祁连山百公里赛事不得不让我去药店开了几盒药，真怕因为感冒而导致我计划了一年的赛事报销。深呼吸，听天由命。

签到

      在比赛的前一天下午来到了张掖，冷风倒灌进我的鼻子，天空中下着细雨，与在车站一起结伴而行的几个山友一起打车去张掖全民健身中心领装备，的士师傅是一个女的，短头发，干净利落，不善言谈，一问一答。张掖市很小，但很干净，时不时能看到环卫工人在打扫街道。路两旁一排排杨柳细枝随风飘扬，欢迎远道而来的客人。

镇远楼

        张掖身处河西走廊，东有金城春雨的兰州城，西有玉门晓月的玉门关，南接祁连晴雪的祁连山脉，北上居延古牧的居延古城，南边的祁连山脉养育了这一片人，在大西北能看到江南般的风光，多亏有旁边的祁连山脉，更是让我向往明天的比赛，一睹祁连山之真容。

祁连山

      比赛起点在肃南裕固族自治县，县城海拔2100米左右，天气不错，多云天气，没有预料的大雨及烈日。属于亚高原地区，心率比在平原地区会高一些。

丹霞

小跑一下都能感受到心脏咕咚咕咚响，对于来自平原的小白来说极具挑战性。越野赛是属于一个小众群体的赛事，对于体能要求很高，参赛人数不多，女生更是少之又少，不过敢来高原参加比赛的女士生不能用寻常的眼光来看待，说不定你就会被一个看似弱小的小妹子给拉爆。

丹霞

      早上8:30准时开跑，前面3公里是硬化路，与来自深圳的郑然按6分每小时的配速往前跑，平路感觉心率还正常，之后1公里遇到一个小坡，心跳慢慢加速，步伐越迈越小，小腿轻微酸胀，这是我参加这么多比赛以来从未在开始比赛就遇到这种情况。深呼吸，调整状态，聆听身体，适应比赛。

日行两百里，畅游祁连山。

3公里之后有一小段台阶，登高望远，真的很美。远处的祁连山上还带着积雪，心旷神怡。到CP1还有4公里的机耕道要走，随着海拔升高，景色越来越美丽。看到一幅幅从未看到过的风景，大饱眼福。什么叫风景？

日行两百里，畅游祁连山。

怎么来定义，风景其实是一个相对而言的词，从你熟悉的地方去一个陌生的地方欣赏大好河川，这就叫做风景。爬的越高，视野越开阔，风景越美丽。风景的美丽取决于你站的角度，对于我们热爱山野的人来说，你站的越高，风景就越美。

日行两百里，畅游祁连山。

      约一个小时左右，到达CP1补给点，高原容易饿。简单吃点补给，没吃太饱，怕等下反胃吐出来。整个赛事的难点在CP1-CP2之前，路程约15公里，爬升接近1500米。最高点接近3600米，按我这种状况，绝对高原反应。所以每走一步都格外小心，尽量使自己心平气和，跟着自己的节奏来。

日行两百里，畅游祁连山。

海拔越高，风景越美，应正了我说的话。掏出手机拍照的频率越来越高，美景一张接着一张储存在手机里。身体承受着痛苦，心灵享受着快乐。这是我有史以来爬山最慢的节奏，像蜗牛一步一步往上挪。稍微加快，感觉心脏要从喉咙里跳出来。走走停停，海拔升高，气温骤降。

日行两百里，畅游祁连山。

在感觉冷之前就要把准备好的冲锋衣换上，在这个地方失温的话可是非常严重的事情，听老前辈的谏言，保暖特别重要，要多背保暖衣物。下午1点半到达CP2，离该站点关门时间提前了2个小时。

日行两百里，畅游祁连山。

      CP2站点之后，是望不到头的机耕道，道路两旁是连绵起伏的高山草原，用铁丝网围了起来，不能让人涉足。经过前段祁连山煤炭污染事件之后，对于祁连山的保护更加严。我们只能走机耕道。此段路一直到终点，最是枯燥无趣。整整60公里的机耕道，高反原因，又不能跑，纯靠徒步到终点，让人绝望。

日行两百里，畅游祁连山。

    CP2-CP3-CP4这25公里心情是最低落的时候，走的很慢，望不到头的机耕道，脚底板慢慢僵硬，整整花了6个小时。一路在问自己，为嘛要来受罪，在家睡觉多舒服。到了CP4换装点的时候尽然萌生出退赛的想法，

日行两百里，畅游祁连山。

千万不要在心情低落的时候做决定，不然会后悔万分。花了十分钟平复心情，然后在考虑要不要一往向前，经过再三考虑，决定一路到底。往前走脚底板痛苦，退赛心里苦。都是痛苦，还不如往前走，万一完赛了至少可以减轻一点痛苦。张掖晚上八点的天空已经暗下来了，前面几个点已经关门了几十位参赛人员，我是属于最后的一批吊车尾的参赛人员。

日行两百里，畅游祁连山。

        之后将迎来50公里的夜路，在荒芜人烟的地方徒步50公里。机耕道两旁除了芦苇，羊群，昆虫，剩下的就是黑暗。无尽的黑暗把我包围，头灯发出微弱的等过就像抓住最后一根救命稻草一样，生怕灯光突然熄灭。就这样一个人走了两公里，意志战胜了恐惧。后面传来微弱的脚步声，下意识放慢脚步，来了两个人，一男一女，男的是一位影视明星，大家叫他猫叔，女生是一位北京来的女孩子，白天在赛道上有遇到过。一个文静的女孩子，意志力超强，猫叔慢慢与我们拉开距离，离我们远去，只剩下我们两人，本想加快脚步追上猫叔，但北京女孩跟的吃力，慢慢与我拉开距离，考虑到安全问题，不敢弃她而去。两人整整走了30公里，在她状态不好情况鼓励她一下，大部分时间是沉溺在内心世界。夜深人静的夜晚，自我反省最好时候。

日行两百里，畅游祁连山。

      离终点还有26公里，CP6这个点短暂修整，大概有3-5人一起离站，在走了3公里的硬化水泥路感觉非常困，与北京女孩打个招呼，让她跟着另外几个人走，我先走，CP6-CP7总共12公里，剩余9公里一个人独自上路，夜深人静，天空的细雨从50公里一直没有停过，还好风不大，只要持续走动就能保持热量。现在的海拔高度段短时间跑动没有问题，走走跑跑，跑动可以减少脚底板的疼痛，但脚底板是在太痛，跑不了多久。走着走着，突然之前眼前一片黑暗，整个人懵了。虚无瞬间把我吞噬。反复按动头灯开关，没有半点反应，毫无预兆的熄灭。

日行两百里，畅游祁连山。

心里慌了，赶紧拿出移动电源给手机充电打开手机的电筒。前面没有一点光亮，后面1公里左右有微弱的灯光，看时间离关门时间越来越近，一狠心继续往前走，微弱的手机灯光照亮脚下的路。离CP7还有2公里，看到微弱的灯光，赶紧加快脚步跟上，追赶了10分钟碰到两个人，问了位大哥借了数据线，赶紧给头灯充电，还好，是没电了。

日行两百里，畅游祁连山。

五点左右，到达CP7，离终点还有14公里。还有3个半小时关门，时间紧迫，喝了两杯姜汤立马出发，接下来的路线是走河道，干涸的河床接近10公里柔软的细沙减轻脚底板的痛苦，最后这几公里完全靠意志力支撑。不停的给自己打气，还有几公里就到终点了，加油，你是最胖的！相信自己，一定行！天亮了，丹霞地貌的轮廓浮现在眼前，快到了，快到了，忘了疼痛，向前走！23小时12分！安全完赛！

日行两百里，畅游祁连山。

      在你最情绪最低落的时候，千万别着急做决定，千万别轻易放弃你要决定做的事情，当时你会感觉很舒服，但你会遗憾一辈子！