13

    第13天，感觉好累啊，其实是每天都感觉很累，感觉身体被掏空，不过还是坚持了13天，我希望这一次是长期的，就是长期有觉知的生活，哪怕做不到完美或者是怎么样，都要接受，就是可以吃，可以睡，可以休息，想做什么都可以，因为不耽误时间，就是看你如何安排，就像上个周末，也许是下雪的原因或者是什么原因，就是两天都没有出门，真正的学习时间也就在2小时，3小时这样，而且是拖延了一整天的情况，就是从早上睡到自然醒，然后不想起来，或者是继续睡，继续睡醒感觉大脑很不清醒，是睡多了，反而不好，睡觉就是睡到自然醒就好了，醒了就起来，起来不要看手机，或者说不要醒来躺在床上看手机，然后就是一个小时，两个小时，半天一天时间都浪费了，还不如专注的学习，然后时间可以做任何想做的事情，要不然拖延一整天，什么都没有做成，反而更加焦虑。

    今天中午吃多了，有点撑，其实中午一定不能吃多，吃撑，因为我发现吃多了吃撑了之后，就会特别疲劳，特别睡不醒起不来，根昨天状态完全不一样，起来之后还会感觉很疲劳，直到现在都感觉身体被掏空的感觉，没有力气，可能也跟最近控制饮食，没有运动有关，后面还是要加强运动了，运动才能要力气，不能泄气，要补气，未来的路不知道会怎么样，不与他人争，但要与自己争，让自己可以得偿所愿，达成所愿，不要看别人，专注于做自己的事情，怎么样都可以，没什么大不了的，不放弃，加油。