1.早餐：米糊，大列巴，鸡蛋一个。午餐：春卷，水饺。晚餐：春卷，米糊。体重：53.90kg。刷步：104分。
2.昨晚FQ给我打电话，想让我搞出我们学校年级前十名单和电话号码。他是我闺蜜的老公，现在为某市做代理。其实就是挖好生源输出，去人家那个地方考试。考出名牌大学为那个学校打名声。当时我觉得挺难为的。但关系在这里摆着，不理不问不积极肯定也不对。今天我厚着脸皮问一个同事班主任，觉得关系还比较好，人家一口回绝，说“我不可能把学生的电话号码给你。如果我把你的电话号码泄露给别人你觉得好吗？”好吧！事情我尽力了，但是真是不能如他所愿。昨晚我为此事也纠结很久睡不着，知道这事有难度 超出我的能力，但不管又无法给闺蜜交待。放下了，明天给他回话。但要语气婉转。
3.儿子明天就放寒假了，今天在群里已商量好，自己回来，我到高铁站接。皇上晚上应酬，把大餐的图片发到群里，我赶紧夸，真排场！他心里有我们，感恩！
4.我看家庭教育群里焦点问题就是手机，制定规则重要一条就是和孩子约好使用手机时间。我今天强制自己放下手机两个小时，真的挺好的，洗澡了，洗衣了，做吃的，还有刷步，断舍离，看着越来越整洁的房间，我暗暗下定决心，以后继续执行放下手机的活动。要想孩子放下手机，我先放下，做个榜样！
5.手机，真的是吸魂大法，让人又爱又恨！多少孩子，毁在手机上！因为手机跳楼的孩子，学业和前途毁在手机上的孩子，数不胜数！可是每个人都离不开手机。感恩手机让我们不出门可以了解天下事，可以做生意，可以上课，学习，手机真是毁誉参半！我们学校有一条校纪，不带手机进校园。每周大会上，记过的，处分的，说来说去还是手机。看来，手机自律也是一个问题了。
放下手机！
放下手机！
放下手机！
家需要天天打理
我的午餐
每日一字，每日一语
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