亲爱的云清雪：
昨天的风超大，今天好多了，下午去家附近的街边公园溜达了几圈，如果每天都能溜达溜达不用上班，想干啥就干啥可就爽了。
还拍到了一只小蝴蝶，可惜我的手机拍不了近距离的，一近了就模糊，然后就远拍把图切了一下。
这个蝴蝶小小的，挺可爱的，就是不知道什么品种。
你是今天突然开始咳嗽的吗？会不会跟工作环境有关系？工作的新地方地方空气肯定不好，如果不是免疫力的问题，吃维C用处应该也不大。还有就是第一次生病时没有彻底养好，然后就把咳嗽勾起来了，如果能找到一个好中医，好好吃吃药就好了。
我是干着急也帮不到你，但我觉得首要还是得把自己的整个身心放松下来。所有的病都怕好好休息，休息好了，身体自动恢复能力就强，就把那些各种小病都打败了。
早上醒了梦还没做完，然后又接着睡接着梦了，梦都连着呢，可惜记不住了，就记得是单位的事。奇奇怪怪的。
有时候不知道自己行动力为什么那么差，就比如做抄书摘，我自己感觉可能是有一种隐隐的怕浪费时间的心理，每天干点什么跟赶集似的，但浪费起时间来也很吓人。
今天觉的自己醒来状态不错，就想做这做那的，可是基本又躺平了，刷视频，但刷视频总是越刷越焦虑，每天都是耽误了一堆时间。感觉自己不是不会安排时间，而是即使安排了也没法好好照着做，拖拉，没动力。
大概还是心不静，总是寄托外界，觉得世界静了我就静了，应该要做到不管外界静不静，心都是静的。
我买的衣服都不贵呀，基本就是一百块钱左右的，只是最近买的稍微多了些，差不多够了，也就不买了。但我最近不是闲的嘛总去唯品会看，有时候刷几个任务，看到喜欢的就想买。往年几乎不怎么买。
我不是担心同事她私下跟别人乱说嘛，逮谁说谁，万一别人都信了呢。不过我很少换新衣服她也一样跟别人说我哈，后来保洁告诉我的，说我总穿一套衣服，经济困难。
十一点左右睡，对我来说超级早了，但是你入睡比较慢，无形中也浪费了很多时间，但能闭目养神也是好的，只要能忍住不看手机。以前我睡不着就会着急，一烦直接拿起手机看来了，越看越精神，这种时候，我就基本要一两点才能睡着了。
我以前穿衣服都是合体的，总觉得合适的衣服更显瘦，这几年不喜欢了，不喜欢各种衣服给我带来的束缚感，而且宽松的衣服有时反而更显瘦呢。我最近还在找我的穿衣风格。不知道你喜欢什么风格的衣服呢？
走路运动量是小，也不能减肥，但让我觉得走路也非常有好处的还是在yq期居家的时候，那时候天天在家待着，很多老师也没事也做起了运动直播，我每天会跟一个多小时，按说那时候我觉得自己每天运动挺多，身体什么的都很没问题，越来越好，但有一次我出门，发现我都快走不了路了，而且走了半个多小时之后，右腿都麻木了，右胯也疼，好不容易才走回家，后来我就知道，运动不能替代走路，虽然走路也不能替代运动。总之走路要有，运动也要有。
今天刷到一个明星的视频说减肥，她说胖的时候运动，人会练的很壮，所以先要把自己饿瘦，不健康的瘦也没关系，然后再一边运动一边补充营养，这样身材就会更好。
上班路上人多车多，确实会影响听书的效果，以前我还用骨传导耳机，那基本就是啥也听不见，后来又换回来耳塞的，要开的很大声，然后上了地铁就基本听不到了，所以才换看书。
看你看十分钟书都能写笔记写延伸，羡慕呀，这个方法我在《笔记的方法》看到过，当时还写了几个，后来一偷懒又搁置了很久，书也只看了几页。我估计这样的话，你看十分钟的收获都比我看一个小时大。
我给我妈买了一件镂空针织衫，她看了之后觉得可以，明天才能到货，虽然没说是母亲节礼物，因为她根本不讲究这个，但就当是礼物好了。
我一般都是上午做运动，大概就是九点半以后，做一个多小时，就基本到了吃饭时间。当然有时候我跟同事一绣起十字绣来，也不做了。
晚安文或者早安文都可以的呀，任何时间段都可以，你选择你最合适的时间来写，因为写文也是放松和倾诉的，开心就好，哪怕写一句今天好累呀，先去睡觉了也没关系哈，是可以偷懒的。我怎么就行，就是做事拖拉，比如今天这篇，我已经从下午写到这会儿了，写一点干点别的。又这么晚了。
我听说晚上做运动最好别出汗，不知道有什么讲究，反正别太累就好。
早上肯定是一个人精力最好的时候了，一天下来，不管是忙了很多事，还是有内耗，都会消耗大部分精力的，回家休息为主比较好，我正好弄拧了，在单位比较悠闲，回家一通忙。
不管任何时间段，写多少字，写完直接发过来就好了啦！
晚安心语：每天都是新的一天，自己也是一样，只是日复一日的生活早就让我们忘了记我们没见都可以拥有崭新的自己。
晚安啦！
爱你的萱萱
2024.5.12
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