彭凯平的“5步习惯养成法”。
设定小而具体的行动:不给孩子造成心理负担;
写下实施意向:强化对这件事的认知;
排除干扰:帮孩子节省精力资源;
找到支持者:更容易激发孩子的坚持动力;
设定视觉化的奖励形式:持续给予看得见的正向反馈
彭凯平的“5步习惯养成法”。 设定小而具体的行动:不给孩子造成心理负担; 写下实施意向:强化对这件事的认知; 排除...
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本文标题:育儿路上-习惯养成
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