五点起床读书。第72篇，如何拥有幸福的能力

五点起床读书。第72篇，如何拥有幸福的能力。很多人都在追求幸福，但是幸福并不是一个终点，而是一个过程，“初心易得，始终难守”说的就是这个道理。幸福不是由外界的条件衡量的，而是由内心的态度所决定的。获得幸福需要具备两个能力，第一个是感恩的能力，还有一个是进步的能力。

保罗·萨缪尔森给出过一个关于幸福的公式：“幸福=效用÷欲望”，简单说就是幸福的程度，取决于我们对于事物的看法，期待值越高，效果就越差，幸福感也就越低。感恩和进步，就是降低期待、提升能力。

感恩的能力，我们是否能够对生活中的点滴美好感到满足和感激，能不能把握住每一个与人相处的机会，珍惜每一份不期而遇，记住每一个温暖瞬间，这就是一种能力。小麦兜用简单的一句话，就让人心生暖意：“我希望能争气，让妈妈不会掉眼泪，不会有更年期。”没有大道理，但是温暖至极。幸福不是拥有多少，而是珍惜多少。涌泉相报需要在每一个力所能及，让人心寒却只需要一句话语。

进步的能力，做一件事情是否能够让自己生活的变得更好，更有价值，更有意义，内心是否会更加充盈，更能抵御世事无常，更能安享清新寡淡。学习一门知识，掌握一项技能，有没有给自己增加了更多的可能性，个人的潜力是不断被挖掘，还是持续被埋没，离开了平台，我们还有没有昂首挺胸的那份底气。很多时候的困惑，看似是与环境的格格不入，实则是为自己停滞不前找到一个合理的借口。

怀着感恩的心，删除痛苦的记忆，追逐积极的生命，靠近向上的灵魂，每一天与昨天的自己，互道晚安，大步向前。