心理学上有个镜面练习，想要推荐给大家，grace花了大概7年时间，好不容易有一天在镜子面前终于发现自己很可爱。这个心理学效应，非常容易检测你对自己的肯定程度，大部分人面对镜子时，80%的人是没办法很好地欣赏自己，总是会觉得自己这里不好那里不好。但从今天起，我希望大家在面对镜子里的自己时，开始【勇敢地】肯定自己。今天不妨认真地看着自己，看着镜子里的自己说“亲爱的，你今天真好看！看起来很好吃”。之后，希望大家每天都能开开心心地看着镜子里的自己，用心地开始欣赏自己。今天你可以先给设计一句肯定的话开始练习开始，然后记录和分享自己做完这个练习的心理变化。
我是从大学开始养成照镜子的习惯的，直至今日，没照镜子都不敢出门。常常在遭受打击时对着镜子跟自己说 你很好，然后心情会渐渐舒缓很多，从今天开始，我要开始这一做法。
【每日一问】
如果你下个月将辞职或者被辞退，你觉得你有什么能力和经验可以从现在的工作/学习中带走？
运营能力，跟客户沟通的能力以及解决问题的能力
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