《逆商》
逆商就是我们遇到逆境时所表现出来的反应。
本书告诉我们要及时察觉到逆境的到来，并大声的喊出逆境。运用lead来提高自己的逆商。
首先是倾听自己的逆境反应
问一问自己，现在是高逆商表现还是低逆商表现？
在4个维度中，哪个属于高分？哪个最低分？
（掌控感，担当力，影响度，持续性。）
如何做可以提高这4个维度，用分析的方法来证明。
我应该对结果的哪些部分担起责任？
我不应该对哪些部分担责任。但我能为她做些什么？
有什么证据可以表明我无法掌控？
有什么证据可以表明此次困境一定会蔓延到生活的其他方面？
有什么证据可以表明此次困境必然会持续过长时间？
运用8种止念法，及时的喊停，不要让自己陷入灾难化思维。
最后我们来看一看，我能做些什么事情。
我还需要什么信息？
我可以做些什么来获得对形势的一点点掌控感？
我可以做些什么来限制困境的影响范围？
我可以做些什么来限制当前困境的持续时间？
列出行动列表，写出什么时间，从哪一条开始做，并且立即行动。
影响我们一生的不是事件本身，而是我们应对事件的方式，它决定了我们的命运。
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本文标题：逆商
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