六点被闹铃吵醒了，兜责也被吵醒了，不记得什么时候设闹铃了？
六点天已经完全亮了，听到外面小鸟叽叽喳喳的，真好，现在一点也不觉得困。
终于发现每天晚上让我总想熬夜的“元凶”了：床头15w超亮灯。
每天晚上把兜哄睡我就把灯开到最亮，于是整个人都精神很好，就算特别困，很亮的环境也会很快赶跑瞌睡虫，就会越来越享受这么安静不被打扰的状态，一直熬过十二点…一点…两点…三点…
对于熬夜，我甚至还搜索“经常熬夜还长寿的人”……给自己熬夜找个心理安慰╮(￣￣"")╭
主要因为每天几乎没有整块的时间，中午兜睡觉我也会很困也需要午休，平时几乎都是零碎时间，只有晚上他睡着了我才能有自己的几个小时时间，这就是越发喜欢熬夜的原因。
最近白天状态正常，没有犯困之类的，睡眠总时间比较多，加上中午的午休能睡八九个小时吧，最大的变化就是皮肤变差了，脸上容易出油，毛孔变大，额头长痘痘。
尽量调整到早上吧，找到之前早起的状态，利用好白天的零碎时间，晚上做完每日记录后就早早睡觉。
早～
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