3年前，我是个夜猫子，晚上不睡，早上不起！12点前从来没有睡过觉，早上7点前也没有起过床，过着自洽的生活。
后来慢慢发现很多名人都早起，特别是日本作家中岛孝志的《4点起床：最养生和高效的时间管理》，4-12点，第一个8小时用于完成过去的工作；12-20点铺垫未来的工作，4点起床相当于多出来一天。然后，早睡避免了睡前耍手机。
我逐渐了解清楚睡眠周期律，了解清楚睡得多不一定睡得好。
早起用于规划，用于做需要耗脑的事情，掌控全天。
成功人士一旦发现别人的好习惯，就会立刻将这个习惯变成自己的。
坚持早起给我创造了大量的可支配时间，生活状态也发生了巨大的改变，生理健康方面反而变得更好了。
一日之计在于晨，一年之计在于春，这句众所周知的话也蕴藏着大学问，要想一天过的不慌不忙还得把握早晨时间。 熟悉我的人...
不知不觉间，属于我一个人的“清晨5点半意志力训练营”已经连续打卡75天，从10月3日至今为止，没有一天中断。 每天...
估计是一种站在窗边，外面暖暖的风吹在脸上的感觉，发现对面的楼竟然是粉色的，只不过在长期的风吹雨淋下，颜色逐渐淡去，...
作为96年出生，但是单身到现在的我，特别想知道，喜欢一个人，到底是什么感觉的？ 年龄越来越大，总会...
在夜深人静的时候突然就会想起这个词－孤独！ 本来就懒得去敲手机打字，可是忍不住，脑子里或者说心里就是乱，想说些什么...
你多久没有心动过了？?
朋友说，从来不发朋友圈的人一定是身边有个能说话的人。 听完有点失落，觉得有点道理，又觉得不能完全表达。 我很少发朋...
我觉得还是有必要给大家描述一下“猝死”是什么感觉。 有一次，我加班回到家，已经深夜了。记得当时自己头昏昏沉沉的，也...
最近几天，都有些懒懒散散，找不到方向和动力。常常读别人的文章，总不由得感叹他们怎么能有那么好的文爱和构思。而自己有...
文／星婧静心 叛逆，这个词在我的记忆力很熟悉，却又很陌生……它是大家认为孩子们在十七八岁时就都会有的表现，可我却觉...
本文标题：早起1000天是种什么感觉
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ppaeqdtx.html
网友评论