《端粒：年轻、健康、长寿的新科学》

昨天听书《端粒：年轻、健康、长寿的新科学》知道了一个新名词“端粒”

“端粒”这个词，大家可能很陌生，但是它对我们的健康和衰老至关重要。

端粒是什么呢？它是包裹着染色体末端DNA的蛋白，就像一个保护鞘，类似鞋带末端的塑料帽。随着人体细胞的分裂，端粒就会变得越来越短。当一个人的端粒变得不能再短时，细胞就会停止分裂，人就进入了衰老期。而这本书正是告诉我们，端粒、端粒酶和健康、衰老之间的相互作用。更重要的是，它告诉我们，怎么用健康的方式帮助我们防止端粒磨损，从而达到延缓衰老的目的。