假期选择较为轻松的题材来读，实际上很多道理善于自省的人都能够明白。
首先，作者将亲密关系的过程分为以下几个阶段：绚丽；幻灭；内省；启示
很多在成年阶段表现出来的错误的情绪，情感，问题的处理方式，大家愿意将其归咎为童年所受的伤害。在与伴侣发生冲突时，多半是童年的某种需求没有被满足，继而在这段亲密关系中产生映射。
绝对的爱是无条件的：作者以两性关系作为案例来讲解亲密关系中的现象和处理方式，但实际上，亲密关系并不只有情侣伴侣关系。通常我们所渴求的爱，事实上是由于伴侣的行为所带来的满足感，或对于重要感与归属感的需求（这与儿童时期的需求是一致的）。但实际上真正的爱是无条件的，完全与任何情境和情势无关，无法从他人那里获取，也非由他人的行为而出发，而是因为你就是你。作者更倾向于认为，感情是给予与接受而非索取。
在与情侣或者亲人相处过程中，期望就是通往地狱之路，因为期望会把接受和让人自由等充满爱意的感觉挡在门外。如果我不能接受别人现在的样子，或不让他们自由地走自己的路，那么我就不是真正地爱他们。我只是想从他们身上得到满足，与他们建立亲密关系的目的并不是为了爱，而是为了满足我小小的自私需求。
如果你有真诚的意向，希望自己的需求不再成为伴侣的重担，你的直觉就会让想象力得到目的及方向。想象力会带来可能性，而可能性决定我们会看到些什么。
幻灭是灵魂给我的礼物，让我能从“向外寻求快乐”的错误思想中跳脱出来。
不要将对方想成敌人，用敌人的角度沟通往往会产生愤怒的情绪，但愤怒往往解决不了任何问题。
作者认为有效沟通的8个纲要问题：
①我想要什么
②有没有什么误会要先澄清的
③我所表达的情绪，有哪些是绝对真实的
④我或我伴侣的情绪，是不是似曾相识
⑤这种情绪是怎么来的
⑥我该怎么回应这种情绪
⑦情绪背后有哪些感觉
⑧我能不能用爱来回应这种感觉
实际上，如果想要维系一段关系做好以下几点：
1.积极思考并反省。
2.争高低并没有什么实际意义。
3.列出他（她）优点。
4.管理好情绪。
也许以后我会在情绪失控的时候，好好想想今日所读。
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