在读《微习惯:简单到不可能失败的自我管理法则》之前,我总认为要养成习惯,意志力是最重要的,但却是最不容易掌控的,坚持最难。
但其实我们可以不用那么依赖意志力,而意志力是有限的,消耗完就没了,在高压力之下,在极度疲惫之下,意志力已经被消耗殆尽了,哪还会有力量来坚持习惯?
在读《微习惯:简单到不可能失败的自我管理法则》之前,我总认为要养成习惯,意志力是最重要的,但却是最不容易掌控的,坚持最难。
但其实我们可以不用那么依赖意志力,而意志力是有限的,消耗完就没了,在高压力之下,在极度疲惫之下,意志力已经被消耗殆尽了,哪还会有力量来坚持习惯?
本文标题:是什么掌控着我们的习惯
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