从今天起，想哭就哭吧

近期我制定了新的计划，有些安排被迫缓一缓，不过每周更文是一定要履行的。居于新计划的实施任务重，我的情绪在波动，情绪调整成为了我近期的重点。

日常生活中，我擅长当个倾听者，每每朋友的心事需要排解，在我有时间他们愿意分享的情况下，我是学习的心态听着。而我有心事的时候，以前我会通过写字、看书、录歌、散步、瑜伽等方式自我排解，如今比较奇葩的方式出现了--流泪。

从小我就不是个爱哭的孩子，因为独立的我认为，哭并不能解决问题（现在看来，这个认为有可能是错的）。对于泪点低的我来说，听到关键字眼眼眶就容易湿润，然后泪水就止不住，有时候算不上伤心，只是单纯地想哭。

先生说：“你们女生哭一场就好了，也不用担心别人笑话。”我说：“来，一起，哭吧哭吧不是罪。”他就笑了笑。在我看来，他的话就是传统观念在性别上的绑架。

奥尔珂德的《小妇人》中写道“眼因流多泪水而愈益清明，心因饱经忧患而愈益温厚。”我当时看到这句话就深深地爱上了。

事实上，眼因流多泪水会不会愈益清明我不确定，第二天眼睛肿得睁不开倒是毋庸置疑的，尤其在睡前或梦中流了太多泪，第二天就害怕出门见人。

不过，俄罗斯家庭心理医生纳杰日达·舒尔曼说，眼泪证实是缓解精神负担最有效的“良方”。百度上说，该流泪不流泪，是引起溃疡病、高血压、精神障碍的重要原因。所以男生女生们，不要压抑了，为了健康，想哭就哭吧。

既然鼓励你们想哭就哭，就得服务到底，推荐一种消肿的最快方法——冷热敷交替（来自网络），有需要的可以借鉴。

也许很多人和我一样正在以流泪的方式释放情绪，我们为什么容易泪崩？我的答案是我们在经历，在成长。

随着年龄的增长，我们遇到的人各种各样，听到的事情千奇百怪，这个发展的社会，对我们提出了更高的要求，也给了我们很大的进步空间。我们的感情越来越丰富，我们也变得越来越敏感，情绪终归需要一个释放的窗口。从今天起，善待自己，想哭就哭吧！

感谢你的阅读，我是小思，希望未来的日子里，你都能掌控情绪，做情绪的主人。