今天我要为您解读的书是《成功心理学》：发现工作与生活的意义。
当你听到这本书的名字时，你可能会呵呵一笑，觉得不过又是一本心灵鸡汤罢了。
然而并非如此，这本书实际上是一本了解自我的使用手册，它能够帮助我们改变固有观念，并对我们的行动作出有意义的指导。
有人说35岁是人生的一道坎，如果这时，你还没有成功，你的人生基本上没有希望了。
网络上，也时常出现一些耸人听闻的说法：“30岁年薪20万算不算很失败?”
“30岁，如果你还没当上管理层，你一辈子基本也就这样了”。
像这样用财富、地位来当做衡量“成功”的标准的行为，难免会让人产生焦虑感。
难道只有拥有了他们所说的财富和地位才能算成功吗？我们对成功是不是有着某种误解呢？到底什么是衡量成功的标准呢？
我想，这一系列问题，在读完《成功心理学》这本书之后，你会得到你想要的答案。
01
什么是成功？
你是否渴望获得成功呢？对你来说成功又意味着什么。
你有没有在你的脑海中描绘过你获得成功后的场景？
可能对于很多人来说，成功往往意味着拥有很多财富、权利，或者成为名角儿大碗儿。
拥有千万豪宅，受万人敬仰。
难道真的只有获得这些，才是成功吗？有些人认为是的，毕竟成功往往由此相伴。
其实，深层意义的成功意味着你在一生中的个人成就，是你对你自己和成就的满意度。
它通常来自于你在工作和生活中创造的一种有意义的感觉。
《卓越理财》杂志出版人杨洪波说：
“所谓的成功可能不在于对物质的占有，或者名利双收。
很可能是在工作和生活中、在人生经历中体验了快乐，快乐才是幸福的真谛，成功也就寓于其中了。”
也就是说，当你活得幸福快乐有意义，在生活中拥有强烈的存在感时，你就成功了。
我们每个人对自己的人生规划不同，追求也不同。
有人认为事业有成算成功，有人认为生活平淡安稳幸福就是成功。
这本书是这样说的，你可以对照着自我检测一下。
通常成功具有以下几个要素:
1. 自我意识。包括个人价值观、个人品质、技能和兴趣。能够成功的人，往往能够运用自我意识去理解自己的思想、感觉和行动；
2. 自我引导。也就是制定明确目标并向目标努力的能力；
3. 自律。能够经受住任何诱惑和考验并实现自我约束的能力。
4. 自我激励。为了能够获得最后的成功，需要不断鼓励自己，并给自己设置充满挑战又鼓舞人心的目标，要关注对自己富有意义的目标，而不是他人觉得自己应该关注的目标。
从以上这几个要素中你会发现，成功只与自我价值的实现有关。
成功呢，本来就不是终点，而是一个历程，它是向内思考你所重视的事物，探索对你而言最有意义的人生。
02
如何找到自己的人生方向
要想找到人生方向，最终实现成功呢，你需要完成三件事情：
第一，确定自己的梦想；
第二，探索自己的价值观，并找到自己的技能与兴趣；
第三，为自己制定合理目标。
首先，我们来谈谈梦想。
要想走向成功，就必须要有准确的自我定位。
如果你连自己是谁，有什么样的梦想，擅长什么都不知道，那么你与成功便真的无缘了。
正如丹尼斯·韦特利写的那样：“最成功的人是那些怀抱梦想起步的人。”
其实，我们都曾有过梦想，可总有这样那样的原因，让我们把曾经的梦想弃置一旁。
比如，你最初的可能梦想成为一名歌手，你的父母却觉得医生这个职业更好。
最终你遵从了父母的选择。可就算将来你真的成为了有建树的名医，获得了职业上的成功，你也会感到空虚。
如果，此刻你不能确定自己的梦想是什么，那就屏息凝神好好想一想你的童年时光。那时的你希望长大后成为怎样的人，你对自己的未来有过怎样的愿景？
说完了梦想，我们来说说如何探索自己的价值观，找到符合自己的技能与兴趣的职业。
价值观是一个人对周围事物是非、善恶的判断，是衡量事物重要性的个人信念，是你给人生中各种追求进行怎样排序的思想指导。
确定自己的价值观是成功的要诀之一。
人的一生，要追求很多东西，名誉、金钱抑或是平淡的幸福。
价值观决定你在这些追求中看重什么，也决定了你寻求成功的方向。
如果你不能确定自己是否已经建立了属于自己的价值观，那么你就可以问一下自己这些问题：
你目前遵从的价值观使你保持了很好的状态吗？
是你自己选择了这种价值观，还是从他人那里复制的呢？
这种价值观是否足够灵活，能够满足你成长的需求，帮助你追求自己的人生目标呢？
你到底最想成为一个什么样的人，从事什么样的职业呢？
杨绛曾说：“价值观比能力更重要，它决定一个人的格局。”
我们生命有限，而价值观就是我们对意义的选择，是迷途中的指路明灯。
那么，当你对自己的价值观也有了清晰的概念，你就要坚定自己信念，做符合自己价值观与兴趣的工作。
丹尼斯·韦特利在书中写到了六种“人的工作个性”，你可以以此为依据，选择适合自己的工作。
第一种现实型。如果，比起脑劳动你更加喜欢亲自行动的话，你就属于现实性。
适合这种个性的职业有运输司机、建筑工人、城管等执法人员、军人等。
第二种是调查型。如果你喜欢研究和解决问题，那么你就是思考者。
适合你的工作有：科学家、统计学专家、医生、老师、编程人员等。
第三种是艺术型。如果你的脑海中总是创意满满，并看中自我表达，不喜欢秩序的话，那你的个性就属于“艺术型”。
这样的你适合从事设计师、歌手、画家、舞蹈家、摄影师、作家、编辑等职业。
第四种是社交型。如果你乐于助人，对人际关系的重视超过对智商或体力活动的重视。
那么你适合成为教育工作者、咨询人员、社会工作者、心理医生等。
第五种是事业型。如果你能说会道，并且喜欢运用语言技能，那么你会是一个好的说客。
这样的你不妨尝试一下销售人员、律师、企业领导、推广等职业吧。
第六种是常规型。如果你喜欢成为一个组织者，并且在有规则和秩序的情况下会发展的更好，那么你一定会成为好的会计、办公室主任、法庭报告员或者银行工作人员。
不管怎样，我们要认清一点，关于工作选择要比努力更加重要。
我们应该根据我们自己的情况，选择适合且擅长的工作，这要比从事不适合的工作更容易成功。
当你找到了适合自己的工作，那么接下来就给自己设定有效的奋斗目标吧。
那么我应该如何设定并实现目标呢？
首先，我们来看一下合理目标的五个重要特征：
1. 具体性。就是为了实现这个目标，你要采取的行动计划要清晰，如果目标太模糊你便无从下手。
2.可衡量性。也就是说要提供目标是否达成的可测量标准。比如规定阅读书本的数量，走路的步数。
3. 可实现性。要保证目标的可实现性，如果你设定的这个目标太大，那么不容实现就会降低自信心开启恶性循环。
4. 现实性。你设立的目标需要符合自己的实际情况，要保障有能实现它的客观条件。
5.时间相关性。也就是要搞清楚你要立刻开始为了目标而努力，还是要在未来某个时间开始，并规定计划用多长时间来实现它。
每一个合理的目标呢，都应该包括上面我们提到的每一个要素 。
比如，你想要瘦身，那你可以设定自己要在两个月内减重3公斤。
具体的实施计划是，每天运动半小时，饮食上减少碳水化合物的摄入，用水果代替零食。
这个目标就是具体的，可以衡量的，并有时间限制。所以，它就是一个合理的目标了。
03
拥有自我约束力实现自我激励
不知道你的周围有没有这样的朋友，他们时常把减肥挂在嘴边，也尝试过节食或者是运动。
甚至为了激励自己，买了几件尺码很小的衣服,挂在衣橱里，告诉自己穿下这样的衣服就是目标。
然而，瘦身的过程中，总会有种种因素导致计划终止。看似完美的计划，为何总是进行不下去呢？
导致计划终止的原因是缺乏自我约束力，那么我们应该如何实现自我约束成为一个自律的人呢？
首先，我们来看一下自我约束的两大要素：
要素一坚持。坚持是你获得成功的决心和永不言弃的态度。
是不顾反对、挫折和他人怀疑而继续下去的能力。有了这样的决心和态度，你才能在面对失败时不灰心，不放弃。
要素二是自我决定。走什么样的道路，要由你自己确定，同时，也要学会承担自己做出决定后产生的责任。
要实现自我约束，首先要学会控制冲动。
俗话说得好，“冲动是魔鬼”。
冲动是我们实现目标，追求梦想过程中的拦路虎，它不仅浪费我们的情绪，还将我们的时间和金钱消耗到了无用处。
有时候有些小冲动看起来并无害。
比如你正在准备一场考试，朋友约你一起看电影，你冲动之下答应了。
当然这样的冲动一次两次可能没什么，可是次数多了就会令我们失去为未来做计划的能力。
在自己产生冲动时，先让自己停下来。
然后去想一想，自己如果这样做，在短期内会得到什么？
从长远来看又会失去什么？当你真正考虑清楚最后在做决定，做出选择。
当你能够控制自己的冲动时，改变坏习惯看起来也没有那么困难了。
其实，我们每个人身上或多或少都会有几个坏习惯，比如过渡饮食，学习或者工作中习惯拖延，过渡花钱，喜欢八卦背后说人闲话等等。
也许你能够意识到坏习惯的存在，也感受到了这些坏习惯的困扰，也有想过要改变。
但是我们知道积习难改，当行为变成某种习惯，它便成为了潜意识的动作，如果不加干预就很难发生改变。
为了改变坏习惯，我们可以从以下几个方面展开行动：
首先，愿意改变这个坏习惯。
发自内心的愿意做出改变，是我们能够打破坏习惯的前提。
其次，了解你的坏习惯。
为了能够更好的改变坏习惯，你需要了解坏习惯产生的根源，以及在何时何地你会屈服与自己的坏习惯。
当你屈服的那一刻，有什么样的感觉，你在情绪上是不是得到了慰藉和好处？
其实呢，每一个坏习惯背后都有一个正面的动机，你可能会从这些坏习惯中获得了暂时的放松、情绪的发泄，或者是自我慰藉与片刻的满足。
但是为了实现自己最终的人生目标，你一定要着手改变。
最后，用一个好习惯代替此坏习惯。
只要有心，年龄不是问题，当你追求卓越的自我时，成功就会出其不意的找上门来。
当你足够自律，人生的种种美好也会随之而来。
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