今天听了唐乾九老师的分享，他从以下三点讲了一个人要跃迁式成长必须改变你的语言、改变你的焦点和改变你的体态。
大道至简，我想最难的应该是改变前的觉醒。每个人都必须经历觉察——觉醒——改变，这样一个过程。
回顾我自己人生最重要的三个觉醒，带给我的改变，依然心存感激，感激唤醒我觉醒的人、事、物。
而归根结底，我是这个华丽转变的转变器！
01改变你的语言
你进出语言的方式，就是你进出世界的方式！
为什么同一句话意思相同，有些人说出来如隔靴搔痒？有些人说出来能深入骨髓？有些人说出来能滋润心灵？有些人说出来如春风化雨？
二周前，看了西安地铁3号线的新闻，有视频显示，西安地铁3号线一女子疑似与他人发生争执后，被保安拖拽下车。拖离过程中，当事女子的身体被大面积裸露。
不管是什么原因，看到这样的视频还是触目惊心，女子衣不蔽体赤裸裸的暴露在大庭广众之下
在生活中，因为语言的暴力，对人心灵的伤害比起身体的伤害
更 持 久 更 隐 秘
比如父母与孩子之间，毁掉孩子的一生的不是游戏，不是贪玩，而是父母的语音暴力
婚姻也是如此，因为争吵而结束的婚姻，在生活中很多，挖苦，讽刺，质疑，贬低，一句简单的恶语，可能会
摧 毁 一 个 人 的 心 灵
让我们学会好好说话，对暴力语言说NO！
因为，它不会在身体上留下伤疤，却能让你痛，让你哭，甚至彻底毁掉你。
我和先生都是处女座，两个追求完美的人，难免就会有磨察，有一天下大雨，先生叫我带小狗去尿尿，我一看，倾盘大雨，
很不高兴地说，不去！他马上回复，必须去，马上去！两个人差点吵起来了。我转身带小狗出去了，当我回家时，发现先生拿着大毛巾在车库门口等我们。
我的气也消了。但回头想一想。当时我们的语音是否可以婉转一些呢
这段时间，经常下雨，又遇到同样的situation，这次我学聪明了，我说，雨太大了，亲爱的，等半个小时雨停了再去，好吗？他说“sure当然可以”。
在我们生活里，一定因为不好好说话，得罪过很多亲朋好友，甚至我们自己却都不一定觉察到。
现在回想起来，我只能默默地对他们说“谢谢你，我爱你，对不起，请原谅我”
而在生活中，我们懂得这个道理，但做起来却很难，控制不住情绪呢？
我们要做的就是及时改变我们的焦点，不要揪着一件事不放。
02 改变你的焦点
改变你的关注焦点，就是想想别的事，转移注意力，改变人生关注的焦点，这是我们的能力。
改变焦点是一个好方法。焦点只放在你所爱的、能感受到爱的事物上，你就会体验到爱和喜悦，爱和喜悦也会加倍回到你的身上!
吸引力法则必将 回送你更多爱的事物。当你流露出爱，感觉会像整个宇宙在为你做每一件事，给你一切喜悦的事物，给你一切美好的人。
事实上，也真的是如此。你注意到专注于共鸣的感觉是多么的好，把注意力专注于那些与你没有共鸣的事情是多么的不愉快。
圣诞节，公公送我一个耳麦，这里有个原因的，因为先生常常开玩笑，公公的意思就是把耳麦戴上，意思叫我不要理会，转移注意力。很有意思吧！
03 改变你的体态
一直认同一句话：你的体态，就是你生活的姿态。
远了不说，光是一个含胸驼背，就足以压低一个人的气场，更别说气质和形象的拿捏了。
就算是同一张脸，仅仅是体态不同，身姿挺拔的那一位也更显优雅大方。
我在练习普通话发音时，老师常常叫我先做口腔操。我发现每次当我做完口腔操，我的精神就倍儿棒“八百标兵奔北坡……”，同时，年念口腔操时要抬头挺胸，试想一下，这不也是改变姿势体态的练习吗？
有一则故事是这样说的:
一位老和尚，他身边聚拢着一帮虔诚的弟子。这一天，他嘱咐弟子每人去南山打一担柴回来。弟子们匆匆行至离山不远的河边，人人目瞪口呆。
只见洪水从山上奔泻而下，无论如何也休想渡河打柴了。无功而返，弟子们都有些垂头丧气。唯独一个小和尚与师傅坦然相对。
师傅问其故，小和尚从怀中掏出一个苹果，递给师傅说，过不了河，打不了柴，见河边有棵苹果树，我就顺手把树上唯一的一个苹果摘来了。后来，这位小和尚成了师傅的衣钵传人。
同样遭遇，垂头丧气和改变思维有截然不同的结果。
当人生遇到失败或困境的时候，与其垂头丧气，抱怨人生，不如改变思维，寻找积极的解决方案。
俗话说，态度决定一切，因为当一个人改变态度，他的思维方式也跟着改变，思维一打开，方法就很多，远离负面情绪，机会也一定会不期而遇。
身高只有一米六的蒂尼·博格斯，在NBA也是速度最快的球员之一；腿因烧伤严重受损的格伦·坎宁安是著名的中长跑运动员；姿势本不协调的本·霍根成为了优秀的高尔夫运动员。
很多时候我们不是不能，而是给自己找了很多理由和借口，人生中总有某个时期前进不得，后退不得，就只能待在那儿。
只有改变，改变你的语言改变你的焦点，改变你的体态，才能实现从平流层到顺利层的跃迁。
调整自己状态的速度，决定我们成功的速度。很高兴我来到了唐乾九老师的课程，很感恩教练的推荐，既然来了，就决定改变，期待自己的蜕变之旅。
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