2020.4.14星期二
瑜伽给我们的九个忠告
瑜伽观照人的内心，有一种安静的美。这是一种瑜伽为人的心态，这是一种瑜伽处世的哲学；我们只有做好了，才会有一颗享受这种宁静和唯美的心。
一、不要生气：因为一旦生气愤怒，就会使唯美失去理智，理智一失就会做出令人后悔莫及的事。
二、不要说谎：大地母亲有一句名言，我可以忍受一切的重担，但不能容忍一个说谎者。说明说谎给人造成的后果极不好。
三、平均分配财富：如果我们把一袋米放在路上，小鸟见到飞来吃饱就会飞走，让后来的鸟有机会分享此食物，但是人通常吃饱后还要带走，让后来的人失去分享的机会，这是人的贪婪。所以我们要学会奉献成果。最佳的财富分配原则是50%奉献给社会造福于人，25%留给亲人，25%留给自己使用。
四、只与合法的妻子或丈夫生儿育女：这是社会稳定的准则，若打破了，就会出现非法的男女性生活，接着产生不想要的人口，这样出生的孩子因得不到良好的教育，长大后孩子的言行对家庭、社会易产生负面的作用，很快这些孩子又要生儿育女，不良的社会风气就是这样产生了。
五、宽恕别人：据说布谷鸟的美丽在于它的声音，女人的美丽在于她的忠贞，男人的美在于他的宽宏大量，人难免会犯错误、做错事、说错话，所以我们要学会原谅别人。瑜伽之父奎师那说过，只有当我们懂得原谅别人时，上天才会原谅我们犯的错误。
六、单纯：生活简单思想崇高，这是告诫每个人，物质世界的东西及欲望实在太多了，好似繁星一样，数不胜数，倒不如简朴单纯地生活。
七、内心纯洁，保持健康：这说明若要身体健康，有两件事是必须要做的，第一是净化内心，心灵不纯洁，以及有一些坏习惯足以毁坏人生，再好的物质条件、再好的运动、再好的食物也是枉费。第二是体育锻炼，每天坚持瑜伽运动。
八、支持帮助下属及有需要的人：这是告诉人类，我们得到的力量是用来帮助扶持弱势群体的，并不是用来剥削压制他人的。
九、不敌视任何人：这是告诉我们要一视同仁。本是同根生，相煎何太急。保持中庸和谐之道。
以上九条建议是古时候一代瑜伽大师彼士玛留给人类的宝贵财富。
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