小胡非常不喜欢动，妈妈看到同龄孩子的阳光活力，心里就急。几次因要求孩子锻炼身体，产生摩擦。妈妈只有暂时放下此事不提。
又过了几个月，我看到小胡越来越胖，一坐下来，人整个就“散”在那里“一堆。”我用强势的口吻：“你必须锻炼，每天跑三公里。”
小胡回答：“跑不下来，学校一千米考试我已经补考了两次都没有及格。”
“先从一千米开始，你必须把身体打开，你做事才有活力。”
“平时没有时间。”
“每周周末跑步，周五周六周日，可以吗？”
“好吧，下周末开始。” 孩子勉强答应。
晚上我给小胡妈妈打电话，请他每天念诵“我爱您，对不起，请原谅，谢谢您”，在念之前在心中说”我为孩子不爱锻炼之事负百分之百的责任”。（请参考《零极限》）
第二周孩子来上课，我问他：“开始跑步了吗“？
孩子很肯定的回答我：“我会跑步的。”
我听出了他的意思是还没有开始。还在下决心的准备阶段。耐心等待……
我也很肯定得回答他：“好的，相信你一定会做到的！”
第三周，我继续平和地问他：“在锻炼了吗？”
孩子很兴奋地回答我：“我们班的体育成绩是最差的，现在老师要我们每天早上在学校跑步。”
我心中一阵暗喜，跑步终于发生了。
第四周看到孩子，神清气爽。双腿盘坐地板上，腰挺得直直的，人整个紧了一圈。
我的心里话：相信，投注爱愿，尽力帮助，一定会发生……
“我会锻炼的”
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