断舍离，是近些年我做的最正确的决定之一，从4.19开始每天做物断，到上周做了一次特别特别特别痛的断舍离后，不到50天，我的状态有了质的飞跃，从断物觉得特别不舍得，好久不穿也不见得多漂亮的衣服，也在心里嘀咕不能丢还挺好看，先别丢再穿两次再扔，到现在感受到家里物品都是自己很喜欢的，快速判断可留可不留，断舍离后心中的轻松感、愉悦感、精神饱满、信息倍增，让我更加深刻的体会到断舍离的好处。
1. 培养习惯
断舍离要养成习惯，植入大脑刻入血液的习惯，就像婴儿生下来话不会讲但知道找奶喝一样，就像我们渴了喝水饿了吃饭困了睡觉，习惯到不需要思考的行为，而实际上，我们恰恰进行了深度思考，是思考时间快到已经可以忽略不计了，我的life coach要求我们每天断物，就是在养成我们的习惯
2. 不要逃避
每天断舍离，在情绪上会有逃避期，就像我爱吃大闸蟹，天天让我吃，我也想吐啊，但逃避是短暂的，可调节的，偶尔断个不太在意的，缓解下自己的情绪，但不要长期不痛，那就相当于盲人没在盲道上走路，白忙活。请让自己很痛很痛很痛一次，痛过才会幡然醒悟。咋醒悟，痛过就会醒悟，如果还是觉得云里雾里，那就是不够痛，接着断让自己更痛的。就像有人说对自己下手不够狠。相信我，痛是一时的，快乐是永久的，因为我已经在这一关风雨过后见彩虹了。
3. 给自己缓冲期
虽然我提倡对自己狠一次，但我们也不要把自己逼进死胡同，给自己一个缓冲期，比如心理建设，比如给自己奖励，比如倾诉，总之，要允许自己有清除掉残留情绪的时间，毕竟我们是真的痛，抱抱自己，你真的很勇敢，向前迈了一大步。
我很喜欢的一句话“break yourself”，成长哪有不痛的，长个还要生长痛呢，但我们变高了呀，所以断舍离别怕痛，痛过后，你就会迎来一个新的自己，更好的自己。
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