被弘丹老师吸引，不仅仅是因为弘丹老师是从小白到知名作家的励志过程。还有一点吸引我的是，弘丹老师仅仅是利用早起的两个小时出版了三本书。我也是早起文化的践行者，早起对我的生活改变特别大。

第一： 早起有利于大肠工作
早上五点到七点是人体的大肠的工作时间，人体要排弃废物，如果长时间 便秘 废物在人体内堆积，容易患直肠癌。因此，在早晨7点之前排便对人体有利。

第二：早起让我比别人多活两小时
我是一名全职妈妈，同时也是一位创业妈妈，早起的两个可以让我在无干扰的情况下做很多的事情，感觉比别人多活了两个小时。

第三：早起锻炼的日子，帮助我赶走疾病
有一段时间，我的身体出问题了，所以早上我就起来锻炼身体和艾灸，结果困扰我好久的病好了。

为什么要早起呢？

早起有助于我们养成早睡早起的习惯，而早睡早起顺应了大自然的节律。曾国藩就把早起作为家风，让子孙后代传承下去。曾国藩说：“看一个家庭的兴衰，只需看子孙有没有早起的习惯就可以了，假如子孙们睡到太阳都已经升得很高的时候才起来，拿代表这个家族会慢慢懈怠下来。

早起可以做什么？

第一：早起的时间，可以提前安排一天的计划。
第二：早起有时间，从容的吃一顿健康早餐
第三：早起可以阅读、晨练、写作、把一天中重要的工作提前完成