烦恼多多的生活，让人疲乏不堪，生活总是没有想象中美好，一件又一件事情接踵而来，我似乎丧失了解决问题的能力，被动的被一些负面思维占据着。
很多人说我应该心胸宽大点，但是我总是很容易被小事激怒，很容易就因为一些小事和别人起争执。因此，很遗憾，我没有宽大的心胸，也没有过去就过去的忘性，一旦某些事引起我的怒火，我就会满脑子都是这件事，并一直为燃烧的怒火增添材料使之越燃越旺。
因为不想一直让自己处于愤怒的状态，出于自己的身体健康考虑，我决定对自己的思维进行一次整理，找出自己情绪波动的原因，并加以更正。回忆最近引起战争和争执的人和事，主要是和我的丈夫以及我的姐姐。我们三个人是一块合租在一间两室一厨卫的小房子里，我们的争执就是一些生活琐事引起。
首先说说和我的姐姐之间的矛盾把，我认为这个矛盾是比较轻的，这段时间我一直在找工作，并且拿到了几个offer，于是这天晚上，我的姐姐一下班就跑到我的房间，没有敲门或者一个稍微的铺垫，进来就直接询问我工作的情况，“哪些公司给你发offer了呢？”一开始我们都是比较开心的状态，她急迫的问我关于工作的问题，这个时刻我就已经不是特别开心，我并不喜欢这种被过度关注的状态，这种急迫的问话方式已经让我觉得不适，一种不被尊重的感觉已经从心底燃起，但是这种感觉是很微妙的，只是停留在感觉层，接着我和她介绍了我所拿到offer的公司，并告诉她我打算去的一家公司，理由是这家公司上下班时间是比较正常的，她断然说到“你的想法太简单了，销售公司没有准时下班的”，因为她轻易下了一个我的想法很简单这个说法，我心里非常不高兴，并且认为这是对我的思考结果的否定，甚至否定到了我的思考方式，心中的不快快速上升到发怒的临界点，她继续问我其中一家不想去的原因，我回答她是因为这家公司要到晚上11点才下班，她沉思了一会说“11点？”我回答“是的，11点，另外一家公司的人事和我说的”她接着问“11点吗，你确定”我回答“是的”她又问“11点？”我燃气起的怒火迅速炸裂了，一种极度不被信任的感觉迅速上升，11点就是11点，难道我会说谎，反复的质疑是什么意思，于是我非常恼火的回答“是的，不要再问了，回到你的房间去吧，很讨厌”炸裂的怒火喷涌而出，她很生气的回到自己的房间，并说“有毛病，谁想管你的事”然后就回到了自己的房间，被怒火燃烧的我发了几条微信她，“你以后对我说话客气点，不要那么自以为是，随便跑来评价我，火大”不可否认因为这条微信导致我们之间发生了一场口水战争，她认为我无理取闹，我认为她很不尊重我，双方不断升级，战火纷飞。
回想这次事件，我认为是一种不被尊重的感觉是导致开始到最后战争爆发，怒火上升的根本原因。我需要反思不被尊重的感觉到底是因为我最近在找工作心里比较脆弱还是我姐姐确实有说一些冒犯的话语，其次我该如何解决这个问题，从最开始的不爽到最后的爆发我有很多次和对方沟通的机会，但是我并没有进行矫正，而是任凭怒气积攒到最后发泄，这是非常不会处理问题的表现。今天就写到这，未来我会继续梳理自己的愤怒，通过反思自己的思维模式，达到最后与人沟通和谐的目的。因为毕竟很多事都绝对不可能通过愤怒能够解决的。
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