您的化妆品选择得正确吗？您的护肤方法正确吗？您对自己我皮肤满意吗？如果您的答案是否定的，那么，请认真地读完这本书吧。
本书是一本非专业的我们都可以看懂、并可以影响我们一生护肤理念的指导书。
皮肤专家冰寒以事实和数据和大量的实验以及皮肤科学研究文献对其观点进行佐证，同时也提供了简单、实用的护肤技巧。
本书首先教我们认识肤质，树立正确的护肤理念，又结合国内外研究结果和实验研究，给出理性的护肤建议。
包括:正确的护肤方法、化妆品的选购、化妆品的正确用法、內调养颜、破解美容谣言等。
冰寒的护肤钻石原则：
1.保护皮肤的完整健康、维护皮肤的正常更替，是最基础、最重要的护肤任务。
2.不能让皮肤缺水，也不能让皮肤含水量过多。保湿是终生要做的工作。
3.不能让皮肤缺乏油脂，也不能有过多油脂。要避免过度补水，也无须过度补油。
4.需要保护自己皮肤的完整性和健康度，提高皮肤的抵抗力；同时尽量避免外界损伤。
本书深入浅出地介绍了皮肤科学最重要的基础知识、化妆品配方知识以及日常生活常见的问题。
本书对日常生活中常见的护肤误区进行了澄清，还提出了大量独特而有价值的观点。例如：护肤要把握“三个平衡”等等。
本书无疑会成为爱美女生的美丽伴侣，对女生的美容护肤提供了专业的指导。
本书的作者冰寒是一位有着多年的美容护肤行业从业经历的研究者。
冰寒在日常生活中密切关注和收集来自爱美人群的护肤问题和烦恼，并就大众感兴趣的问题以实验的方式进行求证。
为此，他甚至建立了中国第一个非盈利性私人皮肤科学实验室，配备了多台高水准皮肤科学研究仪器。
针对大众感兴趣的皮肤科学问题，他设计了大量的实验，孜孜不倦地进行探索，其中部分成果已发表于国际和国内高水平皮肤科学杂志。
总之，本书中既有作者的研究学习成果，也引用了大量的前沿研究文献，值得爱美女生阅读和实践。
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