今天给大家介绍一个学员，她是梁铭明，也是合伙人姜妍的好闺蜜，听了她的分享我哭了……真的好久没哭了，看到他们通过时间管理的改变，我和团队的一切努力都值得。
她目前从事IT行业商务经理，有8年供应链管理经验。
生活中她是一位5岁孩子的妈妈，热爱运动，是一位减重30斤的逆袭胖子，热爱音乐，是一位吉他弹唱爱好者。
我和我的饭搭子闺蜜那点儿事
来到这里，希望通过时间管理的学习，链接到更多优秀的人→成为更优秀的人→从而吸引更多优秀的人。
为了便于查看，在此霞姐整理下她的发言稿
各位小伙伴们大家晚上好，我是霞姐时间管理训练营17期3组的学员梁铭明，很荣幸能获得这次跟大家分享交流的机会，今天跟大家分享的主题是：《我和我的饭搭子闺蜜那点儿事》
我和我的饭搭子闺蜜那点儿事
过去的一年，我见证好闺蜜姜妍在霞姐的影响下，成长飞速，能力爆发！
所以今年我也迫不及待的来抱紧霞姐，报名了本次17期训练营。
开营那天霞姐说：时间管理是为自己的美好生活搭建好底层的地基，在稳固地基的基础上再建设高楼大厦，活出更加绽放的自己！
这一周的学习之后，更是体会到了霞姐这句话的含义。
从底层的梦想和目标的梳理，到一些高效的工具和方法。
更是在帮我们解决好多问题：如何克服自我内耗，处理社交关系、家庭关系，自我习惯养成，也是在教我们如何做人，涉及到我们人生的各个维度，在这里所有的问题变得都不再是问题。
今天还是要特别感谢一下姜妍，让我有机会链接到霞姐和时间管理。
我和我的饭搭子闺蜜那点儿事
过去的一年，她将霞姐对她的影响以及时间管理带给她的能量带到了我的生活，让我也从中受益。
我想这就是时间管理的魅力和霞姐影响力吧，这也印证了这次我来时间管理训练营的初心：链接到更多优秀的人→成为更优秀的人→从而吸引更多优秀的人。
去年四月份我内耗比较严重，对未来规划没有方向，觉得每天在做着些琐碎的感觉不到自我价值的东西，自我否定…
一天早上来到办公室，姜妍开始在纸上给我画了两幅“画”，一幅是三个交叉的圆圈，一幅是一个九宫格。
她让我在第一幅画里分别填充自己的优势、爱好、还有我认为有价值的事情，然后取交叉项，又从她职业规划师的专业的方向跟我梳理了我的未来规划，让我重燃了斗志和信心。
然后又告诉了第二幅画代表了我们人生的九个维度，我们可以在任何一个维度里找到自己的目标和价值，
我第一次有了这个概念，那天我第一次认认真真的对我人生九个维度的进行了梳理，并开始从一个个小目标里找到自己的方向和动力。
直到昨天和今天学完霞姐的《能量课》和《九维人生》课程，我才领悟到那两幅画背后更加深刻的意义。
SVI三环分析法，是让我在能量金字塔里找到我自己的使命，从而激发了我缺失的价值感，看到自己的长处和优势，让我在意义的层面找回了我的能量值。
原来当陷入自我内耗的时候，可以通过体能、情感、注意力、意义感那么多个维度里让自己充满电量。
《九维人生》告诉我我的人生不只有家庭和工作，我还有我自己，我还有这么多维度的空间去让自己发光发热，在霞姐这里让我知道了我的人生还有无限可能！
我和我的饭搭子闺蜜那点儿事
也是通过《能量课》，让我发现，姜妍在我这里开了个大大的情感账户，往里储存了太多的能量，亲爱的，有你在真好。
我和我的饭搭子闺蜜那点儿事
另一个姜妍把霞姐和时间管理带进我生活的故事是：番茄土豆炖青蛙。
一天中午一起吃饭，姜妍说：今天中午请你吃道硬菜：番茄土豆炖青蛙。我好奇这是啥菜时，她说：其实是霞姐那里学到的几个有用的时间管理工具。
她给我分享了霞姐这套超级高效的时间管理方法，告诉我怎么利用番茄时钟提高专注度，怎么利用TODO小工具让自己的计划清单更清晰。
我和我的饭搭子闺蜜那点儿事
还拿我现实中遇到的一个实际问题告诉我如何利用青蛙工作法切片拆分大任务，把复杂的任务搞定。
就是这次吃饭间隙简单的聊天，我再次被霞姐和她时间管理的魔力所吸引，那天开始，这个番茄土豆炖青蛙成了我日常的必备，改变了好多做事方法和思维习惯
突然周围好多人开始称赞我行动力超强，做事高效有计划，我想说：番茄土豆炖青蛙绝对功不可没！
于是想要靠近霞姐的心更强烈了，于是我链接到了霞姐。
我也很期待霞姐后面番茄土豆炖青蛙的课程，可以让自己有更深刻的理解和应用，助力我效率翻倍，高效工作和生活。
虽然是我日常的两个小故事，其实我是想去表达时间管理给我们带来的成长与改变，感谢霞姐赋能了姜妍，感谢姜妍赋能了我。
感谢自己被吸引到了这里，跟霞姐相遇，跟那么多优秀的伙伴们相遇，每个同学身上都有那么多闪光点让我去学习。
我和我的饭搭子闺蜜那点儿事
感谢各位运营老师背后的付出，我们才能拥有这么能量爆棚的学习氛围。
我和时间管理的故事还在继续，我和大家的故事才刚刚开始～
最后，再次借用霞姐的金句：
愿大家：为自己的美好生活搭建好底层的地基，在稳固地基的基础上再建设高楼大厦，活出更加绽放的自己！2022年，一起大爆发！
我的分享结束，感恩遇见！谢谢
霞姐时间管理
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