最近看到一篇很火的文章——《我从讨厌的人身上学到最多》，作者从“让我感到痛苦的人，我必须从他身上学到重要和有用的东西，哪能让自己白白受苦”的天蝎名言开始说起，结合自身经历，通过解剖自己在人际中的负面情况，阐述一个核心观点：只会讨厌没有价值，要从讨厌的人身上学点东西，才有价值。

文章措辞生动有趣、事例让人印象深刻，2000多字的文章，让人有种夏天吃冰激凌之后畅快淋漓的感觉。不禁让我扪心自问，我该怎么面对自己讨厌的人？

（图片来自网络）

1 为什么会讨厌对方？

其实这个问题困扰我已经很久了。作为体制内的一员，很多时候对于自己的工作、工作环境、上下级是没有选择权的。无法向企业雇员一样，不爽了老子就跳槽、换老板。万一遇到一个精力旺盛又很善于惹人讨厌的领导，那可真得恭喜你了，遇到高级副本，天天都是怪多肉厚钱少的任务，简直就是度日如年。

但是，为什么我们会讨厌对方呢？

讨厌这种感觉源自于我们的潜意识，就像闻到臭味就下意识捂鼻子，遇到危险就想逃跑。讨厌一个人绝对是有原因的，只是很多时候我们自己并没有察觉出来具体是哪些，或者说不出为什么，就是有一种很讨厌的感觉。根据《知乎》上“卫蓝”的分析，讨厌一个人的原因主要有以下几种：

一是资源的竞争。人与人之间一旦产生了竞争，那么就存在一定程度的对立，这样就很容易产生敌意和对对方的厌恶。日常工作中，同级同事之间比较容易出现这种情况。

二是降低控制感。凡是要强加行为到我们身上的任务或行为，会削弱我们对自己时间精力的控制，降低我们对环境的控制感，增加我们面临的风险，让我们产生一定的厌恶。上级突然间要求的加班安排、下级疏忽带来的新麻烦都会引发对方的厌恶。

三是心理不相容。我们无缘无故不喜欢一个人，可能是因为他与我们的一些潜在行为模式有较多重合，让我们感觉本我的显露，下意识通过通过否认对方的方式来逃避自己在对方身上的心理投射，比如骄傲、嫉妒、懒惰等内心黑暗面或负面特质。

四是反应性厌恶。人是情感类动物，我们会因为他人的厌恶表现而启动防御反应，将带有偏见意识反应到具体行动上，进而引起相互间的厌恶。

（图片来自网络）

2 遇到讨厌的人怎么办？

我其实一直很少讨厌别人，是因为我不想耗费心力在我讨厌的人身上。但是还是无可避免地遇到那么几个让我讨厌的人。其中一个就坐在我办公室隔壁——我的顶头上司。

同在一个科室工作，对于自己的头头，为什么我会动用到“讨厌”这种强烈的情绪呢？

他让我讨厌的原因有很多，主观上来说，他有一种才能——很能招惹人生气。一方面是他很嘴臭。他可以一句脏话都没有，但讲话内容却可以让对方很想爆粗，好像不贬低别人不足以体现他自己。另一方面是他缺乏责任感，总觉得是领导，自己只需要动动嘴皮子，下属就应该鞍前马后把所有东西都搞定，不需要他干任何具体的工作。客观上来说，他安排工作缺乏规划和方向感，喜欢想到什么就是什么，严重扰乱我的工作、生活和学习节奏，影响我工作成效。

我是个典型的摩羯座，每天起来都会自觉规划全天工作安排，明确任务目标，细化工作安排。但是因为他的“乱安排”，导致我一时忙A事项，一时做B任务，工作效率低下，我为此深感苦恼，并逐步积累成厌恶。

但我一直没种承认的根本原因是，我不甘心。凭什么他不按实际情况乱安排我也得积极配合？凭什么我帮他完成工作任务却被视作分内事？凭什么他不负责我却不得不帮忙顶着？……

体制内的层级管理体制和我的能力不足，才是我讨厌他的关键！

在一次次唉声叹气中，我慢慢醒悟，谁也无法要求别人的性格和行为必须满足自己的喜好，与其整天充满愤恨，不如换个角度看世界，看看自己能从这些“讨厌的人”身上学到些什么吧！

我开始换个角度思考，尝试去挖掘上司的优点：他能做到科长的位置，是因为他十多年坚持努力付出，有一定的工作能力；他整天耍嘴皮而不干活，是因为他充分考虑队伍建设，早早就为自己争取较有战斗力的年轻人来担任科室中坚力量；他虽然作风很官僚，但他很能糊弄人，常把别人吃得死死的；他不处理业务工作，但依仗多年的见识，他足以应付大部分事情……

（图片来自网络）

3  心态很重要

尽管我尝试向上司学习，但是并不代表什么事情都要以他为标准。我也时时刻刻提醒自己，以他为镜，反思自己在工作、生活和学习中是否沾惹到他的缺点。

取其精华去其糟粕，是为了用好成长的机会，更快地攒够经验升级，换个副本，让自己过上“面朝大海、春暖花开”的幸福日子。

在过去很长的一段时间内，我常对自己说：人生丰盈缤纷，遇到一个讨厌的人，耽误自己无法及时享受世界的美好，本来就是吃了个大亏。若自己还要浪费时间精力去讨厌一个人，整天想着去恶心对方，把自己也变得下作，则是翻倍地吃亏啦。我为什么要去做这种傻货？

虽然现在上司依旧还坐在我办公室隔壁，但是我的情况已经大有不同。一是我学会主动调整心态，自动忽略他一些不中听的话，不必急于一时的反唇相讥，适当藏起自己的棱角。二是我发现，单纯的讨厌解决不来问题。既然自己短时间内无法突破体制内层级管理带来的问题，那就加强学习提高，强化工作效率，把功课做在上班前，牢牢把握工作节奏。虽然说不上牵着上司的鼻子走，但是确实为自己争取了不少主动权。三是我的心胸变得宽广了，学会在人际关系处理上去适应和将就他人，毕竟这个世界不是非黑即白，很多事情也不是单纯的只有好坏之分。

古人云，“择其善者而从之，其不善者而改之。”整天盯着讨厌的人让自己心里难受，不如尝试从讨厌的人身上学到实实在在的东西。多年后，他不得不仰望着向你看齐、向你学习时，你略带轻蔑的微微一笑。

这，才是对他最好的报复。